Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué sitio web tiene tutoriales de yoga? quiero pasar de principiante a avanzado
¿Qué sitio web tiene tutoriales de yoga? quiero pasar de principiante a avanzado
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Recomiendo Yu adelgazamiento Yoga (versión perfecta con doblaje chino). Estoy practicando esto ahora mismo y no es difícil. Se recomienda practicar paso a paso y no utilizar demasiada fuerza en algunos movimientos. Puedes encontrar muchos ejemplos en Internet de lesiones de columna provocadas por la práctica de yoga, así que te lo recuerdo especialmente.