La combinación perfecta entre hornear pan y confinamiento.
Aporta la energía necesaria
Hornear pan no sólo proporciona la energía necesaria, sino que también aporta satisfacción a las nuevas madres. Durante el confinamiento, una ingesta adecuada de pan puede ayudar a mantener el funcionamiento normal del organismo.
Elige pan integral o multicereales.
El pan integral o multicereales es rico en fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable. Al elegir el pan, trate de evitar los panes con alto contenido de azúcar y grasa, ya que pueden sobrecargar el cuerpo en recuperación.
Untar con salsas naturales
Utilizar salsas naturales, como miel, mermelada o puré de fruta fresca, puede mejorar el sabor manteniendo bajos los niveles de aceite y azúcar. Esto no sólo satisface las papilas gustativas, sino que también garantiza una nutrición equilibrada.
Añadir leche, huevos o yogur.
Si quieres un sabor más rico, puedes acompañarlo con leche, huevos o yogur, que es nutritivo y delicioso. Esto no sólo aumenta el valor nutricional, sino que también hace que las comidas de confinamiento sean más coloridas.