¿Qué tal comer nueces en verano? ¿Comer nueces en verano provocará calor interno?
1. Puede consumirse con moderación
Debido al clima bochornoso del verano, es probable que se produzcan síntomas de debilidad física, opresión en el pecho, palpitaciones e insolación. Comer nueces puede ayudar a refrescar la mente, complementar los nutrientes que el cuerpo necesita y mejorar la inmunidad del cuerpo, previniendo así el agotamiento del verano. Pero tenga cuidado de comer con moderación. Después de todo, las nueces son ricas en calorías. Si comes demasiado, fácilmente ganarás peso e incluso puedes enojarte.
2. No te enfades al comer
La medicina tradicional china dice que enojarse es enfadarse. Las nueces tienen un mayor contenido de aceite. Comer demasiado definitivamente te enojará. En segundo lugar, las nueces contienen una gran cantidad de aceite de nuez, que tiene un efecto laxante. Comer demasiado provocará diarrea. Si quieres comer nueces sin enfadarte, sobre todo en verano, lo mejor es comerlas en pequeñas cantidades. El número de nueces que puedes comer cada día puede ser de tres a cuatro. Para evitar enojarse al comer nueces, también puede usar nueces para cocinar gachas o beber jugo, que no solo sabe bien, sino que también tiene buenos efectos para el cuidado de la salud.
3. Precauciones
Las nueces son ricas en proteínas y hierro y no se pueden comer con té fuerte, porque el té contiene ácido tánico, que se combinará con las proteínas y el hierro de las nueces. Los elementos reaccionan provocando malestar estomacal. Las nueces no son aptas para personas con problemas gastrointestinales graves, de lo contrario agravarán la mala situación.