¿Puedo comer calabazas y melones durante el confinamiento?
Bebidas para calmar la sed
Los melones y melones tienen un alto contenido en agua, suponiendo un 96%. Si las mujeres embarazadas tienen sed, podemos utilizar calabazas y melones como bebidas para calmar la sed. Por un lado, pueden calmar la sed. Por otro lado, si una mujer embarazada quiere beber bebidas no saludables, también puede suprimir eficazmente su deseo, lo cual es una muy buena opción entre las verduras de harina de luna.
Buen complemento sanguíneo
El calabacín contiene mucho hierro. Las mujeres embarazadas pueden comer más melones y melones para complementar el cuerpo con más hierro y reponer la sangre a través de vegetales saludables, en lugar de tomar medicamentos para reponer la sangre y causar otros daños al cuerpo.
Alimento saludable bajo en grasas
El calabacín es un alimento bajo en grasas y muy energético. Las mujeres que planean perder peso después del parto también pueden incluirlo en su plan de dieta. La calabaza contiene mucha energía pero no una proporción elevada de grasas, lo que la convierte en una verdura saludable. Las mujeres que planean adelgazar después del parto pueden comer calabazas y melones, que pueden aportar suficiente energía al organismo evitando el consumo excesivo de grasas. Son muy adecuados para las mujeres que se encuentran en confinamiento después del parto.