¿Qué frutas debo comer con ovarios poliquísticos?
Frutas bajas en azúcar:
Contenido de azúcar de ciruelas pasas, pepinos, sandías, agua de coco, naranjas, limones, uvas, melocotones, ciruelas, albaricoques, nísperos, piñas, fresas, cerezas. y aceitunas Las pacientes con síndrome de ovario poliquístico bajo pueden consumirlo adecuadamente.
Frutas con alto contenido en azúcar:
Los dátiles rojos y los frutos rojos tienen un alto contenido en azúcar, especialmente los dátiles secos, los dátiles confitados, los caquis, las pasas, los orejones, los longanes y otros frutos secos. Las pacientes con síndrome de ovario poliquístico no deben comer frutas frescas con un contenido particularmente alto de azúcar, como manzanas Fuji rojas, caquis, peras Laiyang, melocotones Feicheng, melones, uvas rosadas, dátiles de invierno, melocotones amarillos, etc. Muchas variedades no son aptas para el consumo. .
El pomelo es una mejor opción para los pacientes;
El pomelo contiene nutrientes como vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, caroteno, potasio, fósforo, ácido cítrico, etc. Tiene propiedades estomacales. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y ser laxante, puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la sepsis. Además, el pomelo contiene sustancias fisiológicamente activas como los glucocorticoides, que pueden reducir la viscosidad de la sangre y reducir la formación de trombos, por lo que también tiene un buen efecto preventivo sobre las enfermedades cerebrovasculares, como la trombosis cerebral, los accidentes cerebrovasculares, etc. La carne fresca de pomelo es ideal para pacientes con síndrome de ovario poliquístico porque contiene componentes similares a la insulina que pueden reducir el azúcar en sangre.