El verano es muy caluroso. ¿Hay alguna manera de ayudar a eliminar la humedad del cuerpo en los días caninos del verano?

Durante los días caninos, por un lado, debemos prevenir el golpe de calor porque hace calor. No trabajar bajo el sol brillante para evitar el golpe de calor. Los días son muy calurosos, muchas personas buscan formas de aliviar el calor, como comer bebidas frías o beber hielo, comer helado, soplar el aire acondicionado, etc. Aunque estos métodos pueden aliviar el calor temporal, a la larga aumentarán la humedad en el cuerpo y no son buenos para el cuerpo.

En los días caninos del verano, la humedad es intensa y las enfermedades del invierno se curan en el verano. Debes hacer más de estas cuatro cosas para eliminar la raíz de la enfermedad, eliminar la humedad y desintoxicar.

Lo primero: beber más agua tibia.

En los días caninos del verano, deberías beber más agua tibia en lugar de agua helada. Porque beber agua tibia no sólo puede regular la temperatura corporal, sino que también ayuda al cuerpo a rehidratarse y desintoxicarse.

Lo segundo: remoja más los pies.

El remojo de los pies no es una buena forma de eliminar la humedad. Al remojar los pies, el agua caliente estimulará los puntos de acupuntura de los pies, promoverá la circulación sanguínea, calentará el cuerpo y el sudor y descargará el sudor y la humedad del cuerpo uno al lado del otro.

Lo tercero: beber más té de jengibre y azúcar moreno.

Beber más té de jengibre con azúcar moreno en los días caninos del verano puede promover la circulación sanguínea y promover la energía yang en el cuerpo. Durante este período, a muchas personas les gusta permanecer en habitaciones con aire acondicionado. ¿Es probable que esto cause...? ¿Enfermedad del aire acondicionado? Beber más té de jengibre y azúcar moreno puede eliminar la humedad y el frío del cuerpo.

La cuarta cosa: hacer más ejercicio.

Aunque los días caninos del verano son muy calurosos, conviene hacer más ejercicio. Puedes optar por hacer algún ejercicio que te convenga por la mañana. El ejercicio puede promover el metabolismo y la circulación sanguínea del cuerpo, mejorar el metabolismo del agua del cuerpo y ayudar a eliminar el agua del cuerpo.

¡Te enseñaré dos consejos para la deshumidificación y desintoxicación, que son fáciles de usar y de bajo costo!

1. Método de deshumidificación de la sopa de tres frijoles

Ingredientes: 20 gramos de frijoles mungos, 20 gramos de frijoles rojos, 20 gramos de frijoles negros, cantidad adecuada de azúcar de roca (todos ingredientes comunes). en la vida, bastante barato).

Método: 1. Lave tres frijoles y déjelos en remojo en agua durante aproximadamente 1 hora.

2. Ponga tres frijoles en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 1 hora.

3. Después de que los frijoles florezcan, agregue el azúcar de roca y continúe cocinando durante 5 minutos.

Eficacia: La sopa de tres frijoles puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, y también puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Por lo tanto, las personas con mala salud suelen comer una cantidad adecuada de sopa de tres frijoles, que no tendrá efectos adversos sobre la función del bazo y el estómago.

2. Hervir los huevos para eliminar el agua.

Primero hervir los huevos con cáscara, luego pelarlos mientras estén calientes, pero sin romper las claras. Luego, pásalo rápidamente sobre tu cuerpo mientras aún esté caliente hasta que los huevos ya no estén calientes.

A continuación sacamos la clara del huevo. Si hay manchas blancas en la yema, significa que hay humedad en el cuerpo. Cuantas más manchas blancas, más humedad hay.

Nota: La imagen procede de Internet.