Tengo miedo de ganar peso si como demasiada comida grasosa. Úselos para raspar el aceite.
8 excelentes alimentos grasos
1. Ñame
El ñame puede promover la función digestiva, reducir la deposición de grasa subcutánea, evitar la obesidad y aumentar la función inmune.
2. Cebollas (apellido)
Las cebollas pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, fortalecer la digestión y son ricas en azufre. Se combina mejor con proteínas y es especialmente beneficioso para el hígado, por lo que ayuda a desintoxicarlo.
3. Macroalgas
La algina de las algas puede formar una sustancia similar a un gel en los intestinos debido a su alto contenido en agua, ayudando así a eliminar sustancias tóxicas y prevenir el estreñimiento y el cáncer de intestino. .
4. Frijol mungo
La medicina tradicional china cree que el frijol mungo puede tratar diversos venenos, ayudar a la excreción de venenos en el cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo.
5. Semilla de Coix
La semilla de Coix puede favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo del agua en el cuerpo, actuar como diurético y reducir la hinchazón, y ayudar a mejorar el edema y la obesidad.
6. Col china
Si quieres controlar y escurrir el aceite lo más rápido posible, lo mejor es comer col hervida y añadirle partículas ligeras de sal. Puedes optar por comer verduras hervidas durante el día y el efecto es muy bueno.
7. Apple Company
La manzana es una de las mejores frutas y tiene pocas calorías. Debido a que las manzanas son ricas en fibra dietética, pectina, la pectina básicamente no contiene calorías. Solo pasa por el cuerpo humano, pero cada vez que pasa por el cuerpo humano, siempre elimina algo, como grasa y aceite.
8. Tremella
Tremella es nutritiva pero no grasa. Es rico en fibra dietética, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal y reducir la absorción de grasas.
Lo anterior es el contenido de los "8 alimentos que producen grasa" que le presentamos hoy. Quizás todos ganen mucho después de leerlo. ¿Te trae alguna sorpresa? Así que no te preocupes demasiado por engordar cada vez que comes alimentos grasosos. Puedes usarlos para raspar el aceite. Sin embargo, también debemos controlar nuestra ingesta de alimentos.