Beneficios de beber yogur durante el confinamiento

Se puede comer yogur durante el parto y las mujeres embarazadas pueden beberlo con moderación. El yogur es fermentado por bacterias del ácido láctico. El yogur es agridulce, tiene buen sabor y es rico en nutrientes. Conserva todos los nutrientes de la leche fresca y produce una variedad de vitaminas que necesita el cuerpo humano durante el proceso de fermentación. Beber yogur con moderación durante el confinamiento puede regular la función gastrointestinal y favorecer la recuperación del organismo.

Favorece la recuperación del organismo

El yogur contiene una gran cantidad de bacterias activas, calcio, vitaminas, etc. Beber yogur durante el confinamiento puede reponer nutrientes para el organismo. Ingredientes como las proteínas pueden favorecer la cicatrización de heridas y favorecer la recuperación de las funciones físicas de las mujeres posparto durante el parto.

Mejorar el estreñimiento

Debido a la debilidad física posparto, la función gastrointestinal se ralentizará y la actividad disminuirá. Algunas madres experimentarán estreñimiento, indigestión y otras afecciones durante el parto. El yogur es rico en bacterias vivas, que pueden aumentar la cantidad de flora bacteriana en los intestinos, promover la peristalsis intestinal y así mejorar el estreñimiento causado por el encierro.