¿Las madres que amamantan deben tomar tabletas de calcio?
Además, la dieta durante la lactancia debe ser equilibrada, integral y diversificada para cubrir las necesidades del bebé y de la madre, sin ser exigente ni exigente con la comida. Los alimentos no deben estar demasiado fríos, como peras, pomelos, sandías, melones, carambolas, caracoles, helados y otras bebidas frías, o frutas guardadas en el frigorífico. Coma la menor cantidad posible y evite los alimentos picantes, grasosos y otros irritantes. . Comer alimentos demasiado fríos puede provocar diarrea en su bebé.
Se recomienda ingerir más alimentos ricos en minerales y proteínas, calcio, hierro y otros oligoelementos, como dos o tres huevos al día, así como carne de vacuno, hígado de animal, leche, productos de soja, sopa de manitas de cerdo, sopa de carpa espera.
Las madres que amamantan pueden tomar tabletas de calcio, porque el bebé provocará una pérdida de calcio en el cuerpo de la madre durante la lactancia. Debe consultar a su médico antes de decidir qué suplementos de calcio tomar. Las madres que amamantan son propensas a sufrir calambres en las piernas, empaparse y perder más calcio, lo cual está relacionado con el tiempo. Una forma rápida de complementar el calcio son las tabletas de calcio. Además, el calcio también se puede complementar mediante terapia dietética, como comer más mariscos, semillas de sésamo, nueces y otros alimentos ricos en calcio en la vida diaria.
También es bueno que las madres lactantes tomen comprimidos de calcio, que son buenos para los huesos. Pero el bebé aún necesita un suplemento de vitamina D3, porque la cantidad de leche que la madre obtiene después de la absorción es muy pequeña.
Las madres lactantes pueden tomar tabletas de calcio, y es muy necesario, porque el bebé comerá tu leche y tu suplemento de calcio aumentará el contenido de calcio en la leche.
Sugerencia: Hola, pero esta forma indirecta de suplementar calcio a tu bebé no es muy completa. Aún necesitas agregar un poco de calcio y aceite de hígado de bacalao para promover la absorción de calcio. Siga los consejos de su médico y hágase exámenes físicos a tiempo.