¿Cuáles son algunos trucos muy sencillos que puedes hacer en casa durante mucho tiempo? ¿Qué puede adelgazar rápidamente las piernas y agrandar los glúteos?

1. Toque el meridiano de la vesícula biliar: toque los cuatro puntos de acupuntura en la parte externa del muslo todos los días, una vez cada cuatro veces, y toque los muslos izquierdo y derecho 50 veces al día, es decir, unas 200 veces. Debido a que los músculos y la grasa del muslo son muy gruesos, es necesario ejercer fuerza y ​​dar golpecitos a un ritmo de aproximadamente dos veces por segundo para estimular eficazmente los puntos de acupuntura.

2. Masaje de 10 minutos: adelgaza las piernas entre 2 y 3 cm - edema, masajea las pantorrillas para suavizar la circulación sanguínea y embellecer la piel - circulación sanguínea, 1. Posición boca abajo: por la mañana, coloque las rodillas en la cama, coloque la pantorrilla de la otra pierna sobre las rodillas, apriete y estimule.

3. Baños de pies fríos y calientes alternos: Al bañarse, lávese los pies alternativamente con agua fría y caliente para favorecer la circulación sanguínea. Al bañarse, primero lávese las piernas con agua fría de abajo hacia arriba durante 60 segundos, luego lávese las piernas con agua caliente de abajo hacia arriba y repita esta acción 5 veces. Si quieres perder peso, puedes probar Changxianmei Enzyme Fruit. Después de un tiempo, perderás peso.