¿Qué debes evitar al tomar las pastillas para bajar de peso Qiao Jiaren?

También es necesario prestar atención durante el uso:

1. No comer en exceso y comer con regularidad. Desarrolle el hábito alimentario de "comer bien por la mañana, comer abundantemente en el almuerzo y comer menos por la noche".

2. Beba té, vino, café, bebidas carbonatadas, grasosas, dulces y menos fuertes. comida picante o menos Coma para sentar una base saludable para su cuerpo.

3. Bebe más agua para ayudar a desintoxicarte.

4 Puedes comer con antelación: la cena se programa antes de las 6 en punto y algunos almuerzos se pueden programar alrededor de las 11 en punto. reloj

5. Rechace comer tarde en la noche

6. Mastique lentamente y beba agua mientras come.

7. Reposa media hora después de las comidas

8. Acuéstate no más tarde de las 23:00 horas todos los días (si no puedes hacerlo, complétalo a partir de las 11:00). 00 a 13:00 del mediodía del día siguiente Dormir)

9. Hacer más ejercicios de estiramiento de piernas

10.