Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué debes evitar al tomar las pastillas para bajar de peso Qiao Jiaren?

¿Qué debes evitar al tomar las pastillas para bajar de peso Qiao Jiaren?

También es necesario prestar atención durante el uso:

1. No comer en exceso y comer con regularidad. Desarrolle el hábito alimentario de "comer bien por la mañana, comer abundantemente en el almuerzo y comer menos por la noche".

2. Beba té, vino, café, bebidas carbonatadas, grasosas, dulces y menos fuertes. comida picante o menos Coma para sentar una base saludable para su cuerpo.

3. Bebe más agua para ayudar a desintoxicarte.

4 Puedes comer con antelación: la cena se programa antes de las 6 en punto y algunos almuerzos se pueden programar alrededor de las 11 en punto. reloj

5. Rechace comer tarde en la noche

6. Mastique lentamente y beba agua mientras come.

7. Reposa media hora después de las comidas

8. Acuéstate no más tarde de las 23:00 horas todos los días (si no puedes hacerlo, complétalo a partir de las 11:00). 00 a 13:00 del mediodía del día siguiente Dormir)

9. Hacer más ejercicios de estiramiento de piernas

10.