¿Comer puerros causará hinchazón? ¿Puedes comer puerros cuando tienes flatulencias?

A mucha gente le gusta comer puerros, que son una verdura muy especial. Ya sean crudos o cocidos, los puerros tienen un olor especial. Algunas personas odian especialmente el sabor de los puerros, mientras que a otras les gusta mucho. De hecho, mucha gente solía envolver los puerros en empanadillas. Hoy en día, las empanadillas son especialmente abundantes, pero algunas personas aún mantienen la tradición de comer empanadillas rellenas de puerro. Algunas personas dicen que comer puerros puede provocar hinchazón y siempre quieren comerlos, pero se sienten incómodos después de comerlos. ¿Puedes comer puerros cuando tienes flatulencias?

1. Efectivamente es flatulento.

Aunque los puerros favorecen la digestión, no son fáciles de digerir porque su contenido en fibra cruda es relativamente alto, por lo que no son fáciles de digerir. Comer demasiado puede provocar hinchazón y también provocar una secreción excesiva de ácido gástrico. Los puerros se llaman limpiadores intestinales. Si tu estado gastrointestinal no es muy bueno, reaccionarás y experimentarás flatulencias. Por lo tanto, las personas con problemas gastrointestinales deben intentar comer menos.

2. No comas flatulencias.

Las personas que ya padecen flatulencias no deben comer puerros. Es probable que comerlos empeore su condición. La hinchazón ya era muy incómoda y mi sistema digestivo también tenía problemas, por lo que solo podía comer alimentos fáciles de digerir. Las personas con flatulencia generalmente pueden comer menos, comer menos a la vez, comer menos alimentos propensos a la producción de gases, como frijoles, maní, leche, refrescos, etc., y beber un poco de yogur o té que humedezca los intestinos.

3. Un cálido recordatorio

De hecho, comer puerros tiene muchos beneficios. No comer demasiados puerros puede mejorar tu inmunidad y prevenir algunas enfermedades comunes. Comer puerros con regularidad puede matar las bacterias y reducir la inflamación. La gran cantidad de fibra cruda que contienen los puerros puede promover la motilidad gastrointestinal, prevenir la aparición de cáncer intestinal y prevenir enfermedades cardiovasculares.