¿Qué tipo de té es el más saludable para beber en verano? Diez tipos de té con mejores efectos para la salud.
1. Té de hojas de loto
Ingredientes: hojas de loto secas, azúcar de roca.
Método de elaboración:
(1) Lavar las hojas de loto secas, partirlas en varios trozos y ponerlas en una taza para su uso posterior.
(2; ) Hervir y calentar Vierta agua en una taza;
(3) Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca, prepare con agua caliente durante 2 minutos y beba.
Eficacia: Este té de hojas de loto es el té saludable más adecuado para beber en verano. No sólo es fácil de hacer, sino que se ve muy fresco y fresco. Las personas a las que no les gustan los dulces pueden agregar menos o nada de azúcar de roca. El mayor efecto del té de hojas de loto es eliminar el fuego, incluido el fuego del corazón, el fuego del hígado, el fuego del bazo y los pulmones, e incluso descomponer la grasa abdominal para perder peso.
2. Té de frijol mungo y crisantemo
Ingredientes: pasta de frijol mungo, crisantemo, limón, miel.
Método de elaboración:
(1) Lavar los crisantemos y ponerlos en una olla hasta que hierva el agua.
(2) Añadir el agua de crisantemo en el; tetera junto con Vierta los crisantemos juntos en la taza;
(3) Vierta una cantidad adecuada de pasta de frijol mungo en el agua de crisantemo y revuelva uniformemente;
(4) Exprima unos cuantos gotas de jugo de limón después de que el agua esté más fría agregue miel y beba.
Eficacia: Si me preguntas qué beber en verano, sin duda te responderé que el té de frijol mungo y crisantemo es el té saludable más adecuado para el verano. Este tipo de té perfumado es de naturaleza cálida, ni frío ni seco. Puede eliminar el calor y aliviar el calor interno. También tiene efectos desintoxicantes, embellecedores y blanqueadores de la piel, y también es muy adecuado para que lo beban las niñas.
3. Té de crisantemo y baya de goji
Ingredientes: crisantemo, baya de goji, azúcar de roca.
Método de producción:
(1) Lavar los crisantemos y las bayas de goji, ponerlos en una taza y reservar.
(2) Después de hervir el agua; , viértelo en la taza Mediana;
(3) Agrega un poco de azúcar de roca al gusto, remoja los crisantemos en agua caliente y bebe.
Eficacia: Beber una taza de té de crisantemo y baya de goji en verano no sólo es agradable a la vista, sino también muy beneficioso para el organismo. Esta taza de té saludable tiene los efectos mágicos de aclarar la mente y mejorar la vista, eliminar el fuego y reducir la fiebre y nutrir los riñones y los pulmones. Y la combinación de varias materias primas no sólo es agradable a la vista, sino también muy asequible.
4. Té de cebada y frijol rojo
Ingredientes: semilla de coix, frijol rojo cocido.
Método de elaboración:
(1) Lavar los granos de cebada y reservar.
(2) Poner los granos de cebada lavados en la olla y sofreír; a fuego lento hasta que tenga buen sabor;
(3) Ponga los granos de coix y los frijoles rojos cocidos en la taza y agregue la baya de goji lavada;
(4) Hierva el agua y viértalo en la taza. Prepare durante 5 minutos y bébalo.
Eficacia: El té de semillas de coix y judías rojas es muy adecuado para beber en verano. La semilla de Coix tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el calor de los pulmones y eliminar la humedad y el calor. Los frijoles rojos y la baya de goji también son ingredientes muy adecuados para el té saludable. Este té de cebada y frijoles rojos puede aliviar eficazmente el fenómeno del calor interno en verano. También es muy eficaz para aliviar el calor y eliminar los problemas. ¡También tiene el efecto adicional de embellecer la piel!
5. Zumo de limón
Materia prima: limón
Método de elaboración:
(1) Lavar el limón y cortarlo en 2 a 3 piezas Colocar en una taza.
(2) Prepara la taza con agua caliente y añade una cantidad adecuada de miel antes de beber.
Eficacia: El limón es una fruta rica en vitamina C, muy útil para complementar los nutrientes que faltan por la sudoración en verano. Sin embargo, debido a que los limones tienen un sabor amargo, pocas personas pueden comerlos crudos para complementar las vitaminas, por lo que también es una buena forma de preparar té. Pero al remojar en agua, es necesario agregar una cantidad adecuada de miel para condimentar.
6. Té de rosas
Materia prima: rosas
Método de producción:
(1) Lavar el té de rosas y ponerlo en una taza Reserva;
(2) Hervir agua caliente, verter en una taza, dejar reposar durante 3 minutos y beber.
Eficacia: El método de preparación del té de rosas es extremadamente sencillo. Sólo necesitas agua caliente para beber rosas. Pero este té de rosas tiene grandes efectos y efectos. El té de rosas puede eliminar la fatiga causada por el calor y también tiene el efecto de limpiar el estómago y aliviar los problemas causados por el estreñimiento. Las sustancias especiales que contienen las rosas también pueden prevenir enfermedades cardiovasculares.
7. Té de madreselva
Ingredientes: madreselva, espino seco, miel.
Método de elaboración:
(1) Lavar la madreselva y el espino seco, ponerlos en una taza y reservar.
(2) Hervir agua caliente, verter; Ponlo en una taza y prepara madreselva y espino seco;
(3) Cuando esté ligeramente frío, vierte un poco de miel al gusto y bebe.
Eficacia: el té de madreselva tiene un fuerte efecto desintoxicante y de eliminación del calor. Sin embargo, debido a que la madreselva es de naturaleza cálida y de sabor amargo, se puede agregar una cantidad adecuada de miel para condimentar. Además, debido a que el espino tiene un buen efecto apetitoso, activador de la sangre y eliminador de estasis sanguínea, esta taza de té de madreselva tiene muchos efectos apetitosos y activadores de la sangre.
8. Té Luo Han Guo
Materia prima: Luo Han Guo
Método de producción:
(1) Tomar una cantidad adecuada de Luo Han Guo, pélelo y lávelo, póngalo en una taza y déjelo a un lado;
(2) Hierva agua caliente y viértala en la taza para preparar;
(3). ) Cubra la tapa y cocine a fuego lento el té Luo Han Guo durante más de 5 minutos, puede beberlo después de abrir la tapa.
Eficacia: El té Luo Han Guo es un tipo de té con buenos efectos para la salud. Los síntomas como tos, flema excesiva y dolor de garganta causados por el calor excesivo en verano se pueden aliviar con el té Luo Han Guo. Y para las personas con problemas gastrointestinales graves, este té saludable también puede desempeñar un papel en el cuidado y la regulación del tracto gastrointestinal. Además, el té Luo Han Guo tiene un sabor ligeramente dulce y es muy popular en verano.
9. Té de jazmín
Materia prima: flores de jazmín
Método de producción:
(1) Lavar el jazmín y ponerlo en una taza para usarla más adelante;
(2) Después de que el agua caliente esté hervida, viértala directamente en la taza y prepare.
(3) Cubra la tapa y cocine a fuego lento durante 3 minutos; y luego bébalo después de que el aroma se disipe.
Eficacia: El té de jazmín en sí es el té perfumado favorito de muchas chicas. Este té perfumado tiene muy buen efecto de belleza y belleza, y también tiene un buen efecto para aliviar el daño causado por el exceso de rayos ultravioleta en verano. Es el té saludable más adecuado para el trabajo de oficina. La fragancia del jazmín calmará naturalmente a las personas, por lo que aquellos que están molestos por el calor del verano a menudo pueden beber té de jazmín para aliviar la sensación de calor.
10. Té de menta
Materias primas: hojas de menta, hojas de té.
Método de producción:
(1) Lavar y secar las hojas de menta y reservar.
(2) Vierta las hojas de té en una olla, agregue agua caliente y; hervir
(3) Sacar el agua de la olla y agregar las hojas de menta hervidas.
Eficacia: La menta en sí es una planta muy refrescante y tiene un efecto muy refrescante. El té de menta es un excelente té refrescante para las personas que suelen tener sueño. Además, la menta puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, promover la digestión y tiene un fuerte efecto para aliviar la irritabilidad y el calor, por lo que muchas personas la buscan. Si además tienes síntomas de irritabilidad, somnolencia frecuente y dolor de garganta en verano, siempre puedes beber té de menta.
Conclusión: A través de la introducción anterior, creo que todos ya entienden qué tipo de té es mejor para beber en verano. Los 10 tipos de té anteriores son realmente muy beneficiosos para la salud y bebidas calientes en verano. ¿Quieres probarlo tú también?