¿Qué alimentos son ricos en triptófano?

Los 50 alimentos con mayor contenido en triptófano (por 100 gramos)

Frijoles pintos (rojos): 986,00 mg Frijoles pintos (morados): 880,00 mg

Yogurt en polvo: 663.00 mg Granos de leche: 663.00 mg

Leche en polvo: 663.00 mg Semillas de calabaza: 638.00 mg

Yuba: 622.00 mg Huevo en polvo: 612.00 mg

Huevo entero en polvo: 612,00 mg Piel de tofu: 588,00 mg

Filete de pescado seco: 577,00 mg Calamares (secos): 576,00 mg

Calamares (secos): 576,00 mg Calamares de Taiwán: 576,00 mg

Calamares: 576,00 mg Mejillón (seco): 557,00 mg

Harina de soja: 520,00 mg Harina de soja: 515,00 mg

Ternera con salsa de soja: 508,00 mg Proteína de soja (harina de soja expandida): 482,00 mg

Vieiras: 475,00 mg Soja (soja): 472,00 mg

Camarones secos: 453,00 mg Arroz de mar seco: 453,00 mg

Seda de cerdo: 438,00 mg Judías cerebrales: 400,00 mg

Páncreas de pato: 400,00 mg Frijoles negros: 399,00 mg

Algas: 391,00 mg Sésamo (negro): 367,00 mg

Sésamo negro: 367.00 mg Pata de camello: 357.00 mg

Yema de huevo en polvo: 352.00 mg Yema de huevo en polvo: 352.00 mg

Leche de soja en polvo: 348.00 mg Tahini: 346.00 mg

Leche de cabra en polvo (con toda la grasa): 337,00 mg Frijoles (blancos): 335,00 mg

Frijoles (rojos): 335,00 mg Frijoles (piel de tigre): 335,00 mg

Frijoles (mixtos, con piel): 335,00 mg Brochetas de cordero (a la plancha): 327,00 mg

Tofu desmenuzado (aceite): 326,00 mg Semillas de girasol (fritas): 322,00 mg

Pollo estofado: 322.00 mg Gluten (aceite): 316.00 mg

Semillas de loto (secas): 316.00 mg Pollo asado: 315.00 mg

Carne de burro (magra) : 314.00 mg Cerdo asado: 302.00 mg

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