¿Engordas si comes semillas de sésamo negro? ¿Cuáles son los beneficios de comerlo regularmente?

Comer semillas de sésamo negro con moderación no te hará engordar, pero comer más puede hacer que tu cabello se vuelva negro y brillante, prevenir algunas enfermedades y desempeñar un papel en el fortalecimiento del cerebro.

Las semillas de sésamo negro contienen mucha grasa y comerlas en exceso puede provocar obesidad. No es necesario no comer muchas semillas de sésamo negro. Si comes demasiado, todo se echa a perder. Las semillas de sésamo negro también son ricas en vitamina E. Además de los beneficios anteriores, también pueden resistir el envejecimiento.