¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer dátiles rojos?

Los dátiles rojos tienen un sabor dulce. Comer más de ellos puede producir fácilmente flema y humedad, provocando que el agua y la humedad se acumulen en el cuerpo, agravando los síntomas del edema.

Los dátiles rojos son ricos en azúcar, especialmente los que se elaboran en snacks, que no son aptos para pacientes diabéticos para evitar aumentar el azúcar en sangre y empeorar la enfermedad. Si comes demasiado uno tras otro y no bebes suficiente agua, es muy fácil desarrollar caries.

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