¿Cuál es mejor para la salud, el café o el té?

Beber té es mejor para tu salud. El café es una bebida elaborada a partir de granos de café tostados y molidos. El café que se bebe a diario se elabora a partir de granos de café con diversos utensilios de cocina. Los granos de café se refieren a las nueces de los frutos del cafeto, que se tuestan de forma adecuada. Una taza de café estándar no debe tener un sabor amargo.

Existen muchos tabúes y restricciones sobre el consumo de café en la vida diaria. Nunca beba café con el estómago vacío, ya que el café puede estimular la secreción de ácido gástrico, especialmente en pacientes con úlceras gástricas. Como bebida, el café debe consumirse de forma adecuada según las circunstancias personales. En términos generales, en términos de nutrición, se sigue haciendo hincapié en una dieta equilibrada en lugar de comida picante. Además, cabe señalar que los pacientes con presión arterial alta deben evitar beber bebidas con cafeína cuando se encuentran bajo alta presión laboral. Debido a que la cafeína en el café puede aumentar la presión arterial, si se combina con el estrés emocional, aumentará los factores de riesgo. Las personas con presión arterial alta, enfermedad coronaria, arteriosclerosis y otras enfermedades, el consumo prolongado o en grandes cantidades de café pueden causar enfermedades cardiovasculares. Beber café en mujeres mayores puede reducir el calcio y provocar osteoporosis. Después de la menopausia, las mujeres necesitan diez veces más calcio al día. Si los pacientes con problemas estomacales beben demasiado café, sus problemas estomacales empeorarán. Las mujeres embarazadas que beben demasiado café pueden provocar malformaciones fetales o abortos espontáneos. La ingesta excesiva de cafeína por parte de pacientes con cáncer aumenta el riesgo de cáncer en personas normales.

Según informes de investigaciones, beber té puede reducir la incidencia y mortalidad de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. También reduce el colesterol y la presión arterial y puede ayudar a prevenir y tratar la enfermedad de Alzheimer prematura. La vida y el trabajo modernos son acelerados y estresantes, lo que a menudo provoca síntomas psicológicos como ansiedad, tensión, irritabilidad y depresión. También tiene efectos antiestrés y ansiolíticos en la vida diaria. Los investigadores de Harvard han señalado que beber té también puede mejorar la inmunidad y la capacidad de esterilización. Algunos también pueden ayudarle a perder peso después del procesamiento. No sólo eso, el té también se puede utilizar para el cuidado de la piel.