¿Cuáles son los beneficios para el cuerpo humano de beber menos bebidas frías en verano?

Con la mejora del nivel de vida de la gente, las bebidas han llegado a miles de hogares, especialmente en el caluroso verano, las bebidas coloridas casi se han convertido en algo que la gente no puede dejar. En general, los seis términos solares en verano son calurosos, lo que a menudo provoca diarrea. Las personas sudan mucho y tienen sed. Por lo tanto, beber bebidas frías puede ayudar al cuerpo a disipar el calor, reponer agua, sal y vitaminas en el cuerpo. producir líquido, calmar la sed, eliminar el calor y aliviar el calor del verano.

Sin embargo, los expertos en medicina tradicional china y atención médica creen que en verano, el yang del cuerpo humano está afuera y el yin está adentro, la secreción de jugo gástrico es relativamente reducida y la función digestiva es baja, así que evite comer bebidas frías. . En caso de sobredosis, puede causar enfermedades, haciendo que las personas se sientan hinchadas e incómodas, lo que provoca dolor abdominal y diarrea. Por eso, el proverbio popular dice: "Aunque haga calor, no seas ávido de frío; aunque los frutos sean hermosos, no comas demasiado". Esto también es un resumen de la experiencia de vida a largo plazo de las personas. Además, no beba demasiadas bebidas frías después de sudar, porque beber demasiadas bebidas frías no solo puede reponer y ajustar la pérdida de sal y agua en el cuerpo lo antes posible, sino que también diluye el jugo gástrico y reduce su poder bactericida. y permiten el paso de microorganismos patógenos a través del tracto gastrointestinal, provocando gastritis, enteritis, disentería y otras enfermedades, especialmente en pacientes con algunas enfermedades crónicas. Por ejemplo, los pacientes con enfermedades coronarias, asma y bronquitis crónica no deben comer más alimentos congelados para evitar agravar su condición o inducir una recaída de la antigua enfermedad. Los pacientes con úlceras gástricas e hiperacidez no deben consumir bebidas frías ácidas; los pacientes diabéticos deben agregar menos o nada de azúcar a las bebidas frías caseras, de lo contrario se sentirán dulces en la boca o sufrirán malestar estomacal.

Cabe señalar también que el consumo de bebidas no puede sustituir al agua potable. Debido a que la mayoría de las bebidas contienen una cierta cantidad de azúcar, cuanto mayor sea el contenido de azúcar en la bebida, mayor será la presión osmótica y es menos probable que sea absorbida por las células. En cambio, eliminará el agua de las células y. Provoca fácilmente la pérdida de agua en el cuerpo.

Además, las bebidas frías a menudo no logran calmar la sed, lo que lleva a comer en exceso con frecuencia. Se trata de una fuerte estimulación del tracto digestivo por el frío, lo que provoca peristaltismo anormal y disfunción del tracto digestivo, lo que provoca dolor abdominal y diarrea. .

Existen muchos tipos de bebidas de verano. Además de las bebidas frías saludables de la medicina tradicional china, también existen bebidas sólidas, sopas, bebidas de frutas, bebidas fortificadas, bebidas alcohólicas, etc. Por ejemplo, cristal de espino, cristal de piña, polvo de ciruela agria, polvo de naranja, etc. Todos tienen el efecto de aliviar el calor y saciar la sed, y son cómodos de beber. Puedes optar por utilizarlos según tus propias preferencias. Bebidas alcohólicas como cerveza, champagne, vino espumoso, etc. , que contiene una pequeña cantidad de alcohol, tiene los efectos de aliviar el calor del verano y calmar la sed, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, aumentar el apetito y refrescar la mente. Beber con moderación puede estimular el sistema nervioso central y reducir la fatiga. Bebidas de frutas, como jugo de fresa, jugo de tuna, jugo de kiwi, etc. , tanto agridulce, de naturaleza fría y rico en nutrientes. No solo son moderadamente agridulces, sino también fragantes y deliciosas. Tienen las funciones de fortalecer el estómago, la digestión, nutrir y fortalecer, por lo que puedes optar por beberlos.

Aunque las bebidas frías son muy cómodas de beber y tienen cierto efecto para aliviar el calor, en general, el té tiene un mejor efecto para aliviar el calor. El té caliente es el refresco ideal para el verano. Los investigadores midieron la temperatura de la piel de dos grupos de personas que bebieron té y bebidas calientes en un día caluroso. Los resultados muestran que el té caliente puede reducir la temperatura de la piel entre 1 ℃ y 2 ℃, mientras que las bebidas frías solo pueden enfriar la boca. Las personas que beben té y agua se sienten frescas y cómodas y su sed desaparece por completo, mientras que las personas que beben bebidas frías se sienten letárgicas y secas. La temperatura corporal del té caliente es similar a la del té caliente, y las moléculas de agua pueden entrar en la pared intestinal de forma más rápida y ordenada, por lo que pueden calmar la sed.