Cuántas calorías tiene el café - Calorímetro de calorías del café para bajar de peso
Más de la mitad del café con leche es leche, por lo que las calorías son mayores que las del café americano, con una taza promedio de 225 calorías. Si se agrega almíbar para hacer café con leche de avellana, café con leche de caramelo, etc., las calorías se acercarán a las 300 calorías.
Cuando quieras tomar un café con leche, te recomendamos elegir "leche sin azúcar y baja en grasa", ¡lo que reducirá eficazmente las calorías innecesarias!
Café americano = 20 calorías
El café negro sin nada añadido es muy bajo en calorías. Cuando se diluye con agua, se convierte en un americano normal. Una taza de café sólo tiene unas 20 calorías, lo que se puede decir que es un producto de café naturalmente bajo en calorías.
Es difícil imaginar por qué alguien bebería café negro amargo y astringente, sólo para descubrir más tarde que fue un gran malentendido... El café preparado con filtros de goteo tiene un rico aroma y un sabor encantador. Agregar azúcar simplemente desperdicia una buena taza de café y agrega muchas calorías. Si le teme al amargor, puede empezar con "leche fresca baja en grasa" en lugar de crema sin valor nutricional. La leche fresca en sí es ligeramente dulce, lo que hace que tenga un sabor más suave.
Café enlatado = 200-300 calorías
La mayoría del café enlatado en el mercado se prepara primero, con mucha azúcar y crema agregada, por lo que las calorías, naturalmente, no son demasiado bajas. una taza tiene alrededor de 200 a 300 calorías. Y para reducir costes, la mayoría de ellos se elaboran con granos de café de baja calidad. Si observa detenidamente la lista de ingredientes, encontrará que contiene muchos aditivos artificiales, como emulsionantes y saborizantes. Una taza de café naturalmente bueno no necesita estas sustancias diversas en absoluto.
Mocha = 130 galletas
El café moca con mucha crema batida y chocolate se ve delicioso, pero es una terrible trampa de grasa, con una taza promedio de hasta 365 calorías.
Si se ignora la densa capa de nata fresca, equivale a beber 100 calorías, casi todas "grasas". ¡Por el bien de tu cuerpo, es mejor no beber regularmente café que contenga muchas sustancias ricas en calorías!