¿Está bien comer fruta? Se dice que la piña fue introducida al sur de China desde Brasil en el siglo XVI. Su pulpa es suave, agridulce, puede estimular el apetito y es rica en fructosa, glucosa, proteínas, ácido cítrico, vitaminas y otros nutrientes, por lo que es muy popular. Se rumorea que las piñas son calientes y húmedas, y comer demasiadas provocará diarrea. De hecho, creo que está mal. Debido a que la piña es rica en fibra, que puede estimular los intestinos y acelerar la peristalsis, algunas personas van al baño rápidamente después de comer piña. Según un análisis médico, esta fragante fruta tiene un efecto astringente. Un consumo moderado no sólo previene la diarrea sino que también ayuda a detenerla. Li Shizhen, un antiguo médico, incluso creía que la piña puede "fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer la vitalidad". Este punto de vista es el mismo que el análisis científico moderno. Las tazas de piña ricas en piña pueden descomponer las proteínas en el estómago y ayudar a la digestión. Pero cabe señalar que algunas personas son alérgicas a la piña, por lo que algunos médicos occidentales aconsejarán a los pacientes con tráquea o bronquios sensibles que dejen de comer piña. Incluso la gente corriente debería remojar las piñas peladas en agua salada para descomponer algunos ácidos orgánicos, reducir su toxicidad y hacer que la pulpa sea más deliciosa. Si sientes molestias en la garganta después de comer piña, es un síntoma de alergia. Debe dejar de comer inmediatamente y beber un vaso de agua ligeramente salada para diluir los ingredientes alérgicos. Limón por favor. El limón también puede reducir la flema y su efecto es más fuerte que el de las naranjas y mandarinas. Añade agua tibia y sal al jugo de limón y bébelo para toser la flema espesa acumulada en la garganta. Es muy eficaz. En las primeras etapas de un resfriado, es posible que desees enjuagarte con limón y miel para aliviar el dolor de garganta y reducir las molestias de la garganta seca. Las bebidas de limón, el jugo de limón y la miel de limón tienen sus propios efectos curativos, pero el té de limón es casi el mismo. No es que el té de limón sea ineficaz, sino que el té negro se prepara a altas temperaturas. El ingrediente activo catequina del té se destruye, pero aumentan las sustancias nocivas. Además, el ácido tánico y el ácido cítrico del té son bastante ácidos, por lo que es mejor que las personas con problemas estomacales eviten beberlo. Sin embargo, para las personas con problemas estomacales, una taza de té de limón después de una comida realmente puede ayudar a la digestión. Los limones también pueden dar a luz, por eso se les llama "madre e hijo". También se puede utilizar para la belleza porque su ácido cítrico puede eliminar las pecas y prevenir la pigmentación. Es eficaz para uso interno y externo. Estudios nacionales han señalado que el limón puede mejorar la anteversión uterina, la flacidez de los ligamentos uterinos e incluso la amenorrea. La lima puede reducir la presión arterial y el colesterol y mejorar las enfermedades cardiovasculares. Al igual que la toronja, contiene un ingrediente similar a la insulina, por lo que comerla puede reducir el azúcar en la sangre. Se puede decir que la fruta es una "medicina" maravillosa. Lo que necesitas saber sobre los lichis es que nutren la sangre, fortalecen el yang y reducen el fuego. Ante esta fruta tan hermosa como el jade blanco, las personas con fiebre sólo pueden soportarla. Los pacientes con gota y diabetes no deben comer más. Si comes demasiados lichis, puedes tomar uno de los siguientes tés para reducir el picante. Utilice 3 yuanes de Scrophulariaceae (9 g), 3 yuanes de Ophiopogon japonicus (9 g) y 3 flores de pana, y cocínelos en un recipiente con 3 tazones de agua. O come sandía fría, bebe un plato de hojas de loto y agua de melón de invierno, o baja un poco el fuego. Se dice que hervir agua con cáscaras de lichi puede curar las molestias físicas causadas por comer lichis. La concubina Yang utilizó este método de un solo paso para eliminar las náuseas, la debilidad, los mareos y otras secuelas causadas por los lichis. Las personas con deficiencia de yin y calor excesivo o fuego en el hígado deben recordar que es mejor comer menos lichis que más lichis. Aquellos que son pacíficos o tienen síntomas de debilidad y resfriado pueden disfrutar de los frutos de Lingnan sin ninguna preocupación. El coco es un total malentendido. El coco es un tesoro de los lugares tropicales y contiene mucha grasa y proteína. Recoger un coco maduro de un árbol al azar puede proporcionar una comida deliciosa. La carne de coco es cálida por naturaleza, puede reponer el fuego yang y fortalecer el cuerpo. Es más adecuado para personas débiles, con extremidades débiles y propensas a la fatiga. En particular, el pollo guisado con arroz glutinoso y coco es particularmente eficaz, porque la carne de coco, el arroz glutinoso y el pollo son nutritivos y el efecto nutritivo es. más obvio cuando se cuece. Sin embargo, las personas con calor corporal elevado no deben comer coco con frecuencia. Si duerme mucho por la noche, le gusta comer alimentos fritos aromáticos y es propenso a perder los estribos y a tener sed, recuerde no comer demasiado coco. Además, la palma de coco, que siempre se ha conocido como refrescante e hidratante, en realidad es igual que en las zonas templadas. Si realmente te gusta la fragancia del coco, puedes elegir agua de coco fría para refrescarte o, al preparar postres de coco, agregar otros ingredientes para equilibrarlo, como Adenophora, lirio, dendrobium, etc., que pueden eliminar el calor y nutrir. yin; agregue semillas de melón de invierno para aliviar el fuego pulmonar; agregue hongos de nieve fríos o hongos amarillos claros para neutralizar la sequedad del coco. Cuando esté resfriado y tosa, también puede comer un poco de pulpa de coco, que puede aliviar la tos, reducir la flema y reponer el fuego. Si no sabe qué es un resfriado y tos, ignore síntomas como debilidad física, picazón de garganta y falta de flema, y ​​beba sopa de repollo, el resfriado empeora y sigue tosiendo, la carne de coco o el guiso de pollo con coco pueden aliviar eficazmente estos síntomas. La nutrición de Longan no es adecuada para todos. Después de secar el longan al sol, el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios aumenta considerablemente, y tiene grandes beneficios terapéuticos para el insomnio causado por la deficiencia de sangre. Sin embargo, ya sea que el longan se coma fresco o seco y cocido en sopa, no es adecuado para todos. La medicina tradicional china presta atención a la combinación del sabor de la comida y la constitución personal. Las personas con calor interno y flema no deben comer demasiado.

Según la experiencia, los pacientes con gota que comen demasiado longan pueden causar hinchazón y dolor en las articulaciones, y los pacientes con asma que tienen fiebre pueden causar tos debido al calor pulmonar. Las personas con calor seco, flema, enfermedades de la piel y distensión abdominal (exceso de fuego en el hígado) deben recordar no comer demasiado longan. Si tienes una constitución moderada, está bien comer un puñado de longans. Las personas con anemia pueden incluso guisar longans con azúcar moreno para reponer su cuerpo. Sin embargo, debes evitar comerlo cuando padezcas una enfermedad exógena, ya que esta fruta cálida y dulce puede atrapar el calor interno y retrasar la afección. Al toser, ya sea tos fría o tos caliente, evite comerlo, porque las características del longan pueden hacer que el calor interno sea más abundante y la deficiencia y el frío aumenten. Aunque el longan tiene el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios, sólo aquellos con insuficiente qi y sangre, es decir, personas propensas al pánico, el dolor de corazón y la fatiga, pueden disfrutar del longan como terapia dietética. Aquellos que están demasiado enojados y hambrientos no deben cruzar la línea, de lo contrario simplemente esperarán el amanecer. Los caquis son tesoros. Según los análisis nutricionales modernos, los caquis contienen una o dos veces más vitaminas y azúcar que las frutas comunes. Los libros de medicina antiguos creen que los caquis pueden aliviar la fatiga, lo cual puede ser la razón. Según el "Compendio de Materia Médica", el caqui tiene un sabor dulce y frío, puede eliminar el calor y aliviar los problemas, sacia la sed y promueve los fluidos corporales, humedece los pulmones y resuelve la flema y trata la tos caliente. Los caquis también se pueden utilizar como medicamento para tratar el hipo y la nicturia. Las hojas de caqui son más apreciadas en Japón. El té de hojas de caqui elaborado con té de hojas de caqui contiene una gran cantidad de vitamina C necesaria para el cuerpo humano. Se dice que reduce la presión arterial, protege el sistema cardiovascular y trata el insomnio. Sin duda merece más estudio. Los caquis frescos generalmente son fríos, por lo que las personas débiles, con deficiencia de bazo y riñón o que sienten frío externamente no deben comerlos. Además, los caquis son ricos en taninos, por lo que su sabor es muy astringente. Lo mejor es comerlo sin piel, para no afectar la absorción de hierro, o el alimento proteico se solidificará nada más comerlo, provocando dolor abdominal y diarrea. Por el contrario, los caquis son de naturaleza neutra, pueden humedecer los pulmones y regular el qi, y pueden usarse como alimento de frutas o hervirse en jarabe de papaya. La fina capa de azúcar glas sobre el caqui es un medicamento especial para tratar el dolor de garganta, la sequedad de garganta y la estomatitis. Los tomates son apetitosos, pero hay una frase en el libro de medicina "Humedad y toxinas": "Los tomates tienen un sabor dulce y son frescos por naturaleza. Pueden producir líquidos y saciar la sed, fortalecer el estómago y eliminar los alimentos". En el libro de medicina está registrado que los tomates son húmedos y venenosos y no son adecuados para la gota, el dolor de huesos reumático y el eccema. Para pacientes con diversas enfermedades de la piel. Los tomates son ricos en vitamina C. Un gramo de tomates contiene aproximadamente 25 mg de vitamina C. Esta vitamina C está protegida por ácidos orgánicos y no se destruye fácilmente después de cocinarlos, por lo que el cuerpo la absorbe fácilmente. Además, los tomates pueden reducir la presión arterial y pueden utilizarse como dieta auxiliar para pacientes con hipertensión. Los tomates pueden estimular el apetito, especialmente en verano, y pueden estimular el apetito de los niños. Pero hay que recordar que las personas con estómago débil que temen al resfriado (es fácil tener diarrea) y las personas con resfriado y tos (picazón de garganta y flema blanca) no deben comer más tomates crudos. Lo mejor es cocinarlos antes de comerlos. . En cuanto a los pacientes con reumatismo y enfermedades de la piel, es mejor comer tomates menos cocidos. Personalmente vi a un paciente con un tumor benigno en la clínica. Se curó con la medicina tradicional china, pero una vez que comió muchos tomates, ¿el tumor volvió a aparecer al día siguiente? 【como. Aunque este es solo un caso aislado y por el momento se limita a la observación civil, mientras exista la posibilidad de que ocurra tal problema, no es apropiado correr riesgos con su cuerpo. Los higos pueden tratar las úlceras. Los higos también se conocen como agallas, bayas de leche y bayas de hadas. Según los libros de medicina, tienen muchos usos. La Materia Médica del sur de Yunnan registra "aclarar la garganta, abrir el pecho y el diafragma, resolver la flema y dispersar el estancamiento". El "Compendio de Materia Médica" afirma que "para las hemorroides inflamadas y dolorosas, se pueden decocción, tomar con frecuencia, fumigar y lavar, y son eficaces según las investigaciones, los higos pueden acelerar la cicatrización de heridas y son bastante eficaces para el tracto digestivo". Además, los higos son ricos en antioxidantes y tienen efectos antienvejecimiento. Los higos también se usan comúnmente en recetas populares. Los pacientes con cáncer colorrectal también pueden usar esta receta como medicamento auxiliar cuando se comen crudos, debido a la pectina y la fibra que contienen los higos. Se hincha cuando se expone al agua y puede absorber sustancias tóxicas en los intestinos. Las personas que no están enfermas y no tienen dolor lo comen. También tiene la función de desintoxicar los intestinos. y el estómago, por el contrario, puede aliviar la diarrea en personas con estreñimiento. También se encuentran disponibles frutas frescas o secas, asadas y molidas en polvo y consumidas con regularidad para ayudar a curar las úlceras gástricas. oligoelementos, como calcio, fósforo, magnesio, cobre, manganeso, zinc y boro. No olvides este “embajador de la salud” la próxima vez que prepares sopa. Desde el punto de vista nutricional, los plátanos son frutas beneficiosas y ricas en almidón. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los plátanos son de naturaleza dulce y fría, y pueden eliminar el calor e hidratar. Promueve la peristalsis gastrointestinal, pero no es adecuado para personas con deficiencia del bazo y diarrea. Los plátanos son de naturaleza fría. De "las personas calientes tienen frío", son más adecuadas para personas con hemorroides y sangrado, y aquellas con movimientos fetales incómodos. Todos pueden comer carne de plátano cruda, pero es precisamente porque los plátanos son de naturaleza fría que las personas propensas al frío. debería evitarlos.