¿Puedo comer sólo carne pero no verduras durante el confinamiento?

Las madres pueden comer frutas después de dar a luz, ¡lo cual es bueno para la recuperación del cuerpo!

Las mamás que comen frutas con moderación después del parto no solo pueden complementar la nutrición, sino también promover el apetito, prevenir el estreñimiento y mejorar la calidad de la leche.

Pero las frutas frías no son aptas para comer. Pero presta atención a la temperatura de la fruta y no la comas recién sacada del frigorífico. Las frutas contienen una variedad de vitaminas, minerales y fibra, y son ricas en pectina y ácidos orgánicos.

Comer algunas frutas de forma adecuada durante el segundo mes puede complementar las vitaminas y minerales necesarios para la recuperación del cuerpo de la madre. La fibra que contienen también puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento.

Por ejemplo: dátiles rojos, manzanas, plátanos, azucenas, peras, granadas, arándanos.