¿Qué debo hacer si me lesiono mientras juego? ¿Qué debo hacer si me hago un esguince mientras juego?
¿Qué debo hacer al salir a jugar? Si hay una herida pequeña, primero puedo enjuagarla con agua. Lo mejor es aplicar un medicamento antiinflamatorio sobre la herida para desinfectarla. Si no sangra o sangra poco, no es necesario vendar la herida y mantenerla limpia. Si el sangrado no se detiene, puede presionar firmemente los vasos sanguíneos sobre el área lesionada. El sangrado se detendrá en unos minutos y luego colocarle una tirita.
Si encuentra una herida grande, si accidentalmente corta una arteria, debe presionar los vasos sanguíneos sobre la herida a tiempo. Si se lesiona la muñeca o el antebrazo, primero puede pellizcar los vasos sanguíneos cerca de la herida. axila, es decir, debes sentir el pulso aquí. Luego átelo rápidamente aquí, átelo unas cuantas veces más y levante al máximo el brazo de la persona lesionada. Luego envíelo al hospital inmediatamente. De camino al hospital, afloje el área atada durante 1 a 2 minutos cada 40 a 60 minutos; de lo contrario, puede causar necrosis tisular en el área afectada. Cubra la herida con una gasa o un paño limpio para protegerla de la contaminación.
¿Qué debo hacer si me hago un esguince mientras juego?
No importa dónde te esguinces, primero debes descansar. Si tiene un esguince de cintura, acuéstese inmediatamente.
Si el pie está torcido, evita golpear fuerte el suelo y trata de aplicar una compresa fría a los pocos minutos del esguince. Las compresas frías pueden contraer los vasos sanguíneos y reducir las hemorragias internas, la hinchazón, el dolor y los calambres. Si no tiene una bolsa de hielo para usar con compresas frías, la forma más fácil es remojar una toalla en agua fría y aplicarla en el pie torcido, o sumergir el pie torcido directamente en agua del grifo y dejarlo enfriar durante unos 30 minutos. minutos. Después de descansar 1 hora, aplica una segunda compresa fría. Si no hay nada alrededor, simplemente puede usar un vendaje para comprimir la articulación local e ir al hospital para un examen de rayos X lo antes posible para descartar la posibilidad de fractura o dislocación de la articulación.
Primeros auxilios en caso de intoxicación alimentaria al viajar: Lleve consigo medicamentos gastrointestinales. Una vez que se sospeche de una intoxicación alimentaria, deje de comer inmediatamente, utilice los dedos y los palillos para estimular la lengua e inducir el vómito. Si ya ha comenzado a vomitar, debe beber agua a tiempo después de los vómitos y la diarrea para evitar el shock por falta de agua. Cabe recordar que si la diarrea es causada por una intoxicación alimentaria y se acompaña de síntomas como palidez, sudoración, manos y pies fríos, incluso si el joven se encuentra en buenas condiciones físicas, debe dejar de viajar y buscar tratamiento médico a tiempo. , de lo contrario puede provocar síncope. Cuando se viaja al extranjero, si no se presta atención a la alimentación o no se adapta a los hábitos alimentarios locales, es fácil provocar molestias gastrointestinales o diarrea. Los más comunes son la diarrea o la gastroenteritis aguda causada por comidas impuras en el extranjero, por lo que conviene llevar consigo medicamentos contra las infecciones intestinales.
Quemaduras: Para quemaduras de áreas pequeñas, enjuague inmediatamente con agua limpia. Primero, enjuague inmediatamente bajo el grifo durante 20-30 minutos hasta que el dolor se alivie significativamente. Luego considere quitarse (preferiblemente cortar) la ropa o los calcetines del área quemada. Luego cubra la herida con una gasa esterilizada y busque atención médica si es necesario. Beneficios del lavado con agua fría: elimina el calor para evitar daños mayores, alivia el dolor, reduce la hinchazón y la supuración, limpia la herida y previene la infección. Nunca aplique salsa de soja, aceite de sésamo, aceite de maní, pasta de dientes, azúcar, harina, sal, etc. , no lo sumerja en agua helada, lo que puede agravar la lesión y dañar aún más el área quemada. No seas ciego a todo tipo de ungüentos mágicos para quemaduras.
Mordeduras de insectos y picaduras de abejas: la pasta de dientes, el bicarbonato de sodio y el vinagre son sólo un consuelo psicológico. Es mejor ponerse calzoncillos largos antes de ir de excursión. Esta es la mejor manera de prevenir las picaduras de abejas y de insectos. Si te pica un mosquito, puedes aplicar un poco de amoniaco o agua con jabón, porque la mayoría de las toxinas que transportan los mosquitos son ácidas y pueden desintoxicarse neutralizándolas con sustancias alcalinas. Sin embargo, si te pica una abeja o una avispa, tendrás que tratarlas por separado.