¿Está bien beber leche durante el confinamiento?

Las madres pueden beber leche durante el parto, pero como la leche es un alimento difícil de digerir y la función intestinal de las madres que acaban de dar a luz aún no se ha recuperado por completo, si empiezan a beber leche demasiado pronto después del parto, puede causar fácilmente flatulencia y causa El malestar materno y la flatulencia también pueden causar estreñimiento fácilmente.

Además, bajo la influencia de los estrógenos y la progesterona, las mujeres son propensas a sufrir depresión u otras emociones de ansiedad y preocupación después del parto, y su estrés aumentará. En este caso, es probable que se produzca estreñimiento. Beber leche puede agravar fácilmente los síntomas del estreñimiento. Por lo tanto, las madres en el posparto no deben empezar a beber leche demasiado pronto. Es mejor empezar a beber leche dos semanas después del parto.

¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas a la hora de tomar leche durante el parto?

1. No es aconsejable beber leche demasiado fría después del parto. Una madre que acaba de dar a luz a un bebé está muy débil y necesita un periodo de descanso para recuperarse. Durante este período de recuperación, trate de no ingerir alimentos demasiado fríos, por lo que cuando la madre quiera beber leche, lo mejor es calentar la leche primero y beber leche tibia.

2. No hervir la leche antes de beberla. La leche materna no debe estar demasiado fría, pero tampoco se debe hervir antes de beberla, porque la esterilización de la leche no requiere una temperatura demasiado alta. Si hierves la leche, el calcio que contiene se precipitará, perdiendo así gran parte de su valor nutricional.

4. La leche no se puede comer con naranjas ni chocolate. Comer leche y naranjas juntas coagulará y dificultará la absorción de la leche por parte del cuerpo, por lo que no coma naranjas mientras bebe leche. Es mejor esperar de 1 a 2 horas. La leche no se puede comer con chocolate porque comerla juntos afectará la absorción de calcio en la leche.