¿Comer yogur realmente puede ayudarte a perder peso? ¿Cuántas veces al día?

Un vaso de yogur

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2 gramos de Hongtang, remover bien, beber antes o después de las comidas, dos o tres veces al día, muy útil y muy efectivo. El yogur puede darle un descanso a su estómago en constante movimiento y ajustar el ambiente intestinal. La grasa se quema más fácilmente después del ayuno, para evitar la sensación de hiperacidez.

Leí sobre este método en una revista. Lo mejor es que no tendrás diarrea después de beberlo. Beber más yogur también es muy beneficioso. Dice que se debe agregar sal de bambú al yogur por la mañana, agregar sabor rojo al yogur al mediodía y agregar leche desnatada en polvo al yogur por la noche. Puedes usarlos juntos o elegir uno. Creo que es más fácil agregar estanque rojo.

Hongtang tiene un efecto diurético y las bacterias beneficiosas del yogur pueden favorecer la digestión intestinal sin efectos secundarios en el organismo. Se pueden hacer tres comidas normalmente y algunas personas han perdido con éxito 24 libras, pero el valor específico aún depende del físico personal y la perseverancia.