El secreto del encierro y el té de bardana
Increíble té de bardana.
El té de bardana es conocido como un té mágico que puede promover el metabolismo, limpiar el estómago y mejorar la inmunidad. Para las nuevas madres que están en confinamiento, es más útil eliminar los loquios, mejorar la tez pálida y aclarar el cuerpo.
Tenga cuidado con beber demasiado.
Aunque el té de bardana tiene muchos beneficios, beber en exceso puede sobrecargar el cuerpo de la madre y afectar la ingesta de otros nutrientes. Para mantener el equilibrio nutricional, las mujeres embarazadas también deben prestar atención a la ingesta de otros alimentos durante el parto, como proteínas, calcio, vitaminas, etc.
Bebe más sopa.
Además del té de bardana, las mujeres embarazadas también pueden beber más sopas, como sopa de carpa cruciana, sopa de pollo con huesos negros, etc. , que no sólo ayuda al organismo a recuperarse, sino que también proporciona suficiente leche para el bebé.
Crea un futuro saludable para tu bebé y para ti
La dieta durante el confinamiento no solo debe cubrir tus propias necesidades, sino también considerar la salud de tu bebé. ¡Trabajemos juntos para crear un futuro saludable para nuestros bebés y para nosotros mismos!