¿Qué alimentos no se deben comer?
Cuando descubrí que estaba embarazada, mi madre, mi abuela y mi tía me dieron algunos consejos sobre qué alimentos podía comer y qué alimentos debía evitar. De hecho, existían algunos tabúes tradicionales. para mujeres embarazadas ¿Qué alimentos deben evitar las mujeres embarazadas? Permítanme explicarles las tradiciones: 1. Comer alimentos fríos como gelatina, sandía y helado puede provocar un parto prematuro o incluso un parto prematuro. Departamento de ginecología, las mujeres embarazadas deben dejar de comerlo si se sienten cómodas y tienen diarrea. 2. Comer cordero puede causar epilepsia fetal (nombre común para la epilepsia, y el cordero es rico en vitamina B12 y en nutrientes de hierro). No tiene absolutamente ningún beneficio ni daño para las mujeres embarazadas. 3. Beber leche fresca La piel blanca del bebé El color de la piel del bebé está relacionado con la genética de los padres en el momento del embarazo. Dieta durante el embarazo 4. Comer camarones y cangrejos. Las mujeres embarazadas con piel fetal deficiente y piel sensible deben evitar comer durante el embarazo. Las mujeres embarazadas temen que su sensibilidad a los camarones y cangrejos se transmita al feto, lo que puede aumentar la sensibilidad. Las mujeres embarazadas que no son alérgicas provocarán una piel fetal deficiente y piel sensible. Los médicos siguen los tabúes dietéticos: 1. Las mujeres embarazadas que consumen demasiada vitamina A absorben cantidades adecuadas de hígado de cerdo. es extremadamente rico en vitamina A. Las mujeres embarazadas deben evitar consumir cantidades excesivas de vitamina A. 2. Limitar el consumo de bebidas que contienen café. La ingesta excesiva de café afectará los huesos del feto. Puede causar deformidades en los dedos de manos y pies, aumentar el aborto espontáneo. parto prematuro y bajo peso al nacer. Evite beber bebidas que contengan café, excepto cada 2 tazas de café o 3 tazas y media de té fuerte. 3. Evite beber demasiado alcohol puede causar deformidades fetales y afectar el desarrollo del coeficiente intelectual. Evite beber alcohol. 2 vasos de cerveza o 1 vaso de vino es el límite. 4. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar y grasas, los refrescos, el azúcar y las papas fritas pueden hacer que las mujeres embarazadas aumenten de peso. , aumentan la diabetes gestacional y la hipertensión gestacional. Además de aumentar la diabetes y la presión arterial, las mujeres embarazadas con dificultades para dar a luz se encuentran en una etapa especial para tener un bebé sano e inteligente. Toda mujer embarazada está dispuesta a elegir alimentos que solo sean beneficiosos para ella. La salud de la madre y más beneficiosa para el desarrollo fetal. Buenos alimentos contra los vómitos. Los vómitos matutinos son incómodos para las mujeres embarazadas y causan dolor a las mujeres embarazadas. Elija alimentos adecuados para las mujeres embarazadas con buenos efectos contra los vómitos. Las patatas contienen vitaminas, que son especialmente adecuadas para las mujeres embarazadas. Las espinacas son ricas en ácido fólico. Cada 100 gramos de espinacas tiene un contenido de ácido fólico de hasta 350 microgramos. El ácido fólico es la primera verdura que protege al feto de la espina bífida, la hidrocefalia. , cerebro y otros nervios. Los expertos en malformaciones sistémicas sugieren que se deben comer espinacas o tomar tabletas de ácido fólico con la misma cantidad de vitamina B que las espinacas dentro de los primeros dos meses para prevenir infecciones pélvicas, depresión mental, insomnio y otros embarazos en las mujeres embarazadas. complicaciones
La mejor bebida, el té verde, es rica en oligoelementos. Se destaca el papel del zinc en el desarrollo fetal Según la misma dieta, las mujeres embarazadas que beben té verde consumen 14 mg más de zinc que los bebedores. El té verde es más rico en hierro. Por lo tanto, beber té verde es un buen alimento para prevenir la anemia y prevenir el parto prematuro. La investigación de expertos daneses muestra que comer pescado puede prevenir el parto prematuro. gramos más que en otras regiones. El misterio es que la proporción de pescado en la dieta es mayor. Los expertos especulan que un ácido graso especial en el pescado juega un papel positivo. El peso promedio de las mujeres embarazadas durante el embarazo es 107 gramos más. en otras regiones, por lo que deben comer durante el embarazo para sentar una buena base para el desarrollo. Bocadillos Yujia: las mujeres embarazadas deben comer algunos bocadillos fuera de las comidas para ampliar los canales de suministro nutricional. Los expertos recomiendan comer melones como girasoles, sandías, calabazas, etc. son ricos en vitamina E. La sandía contiene ácido linoleico, que promueve el desarrollo del cerebro fetal en comparación con el ácido linoleico. La ventaja de la calabaza es que tiene una nutrición completa, proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, hierro, fósforo, caroteno y vitaminas b1, b2. Las mujeres embarazadas a menudo están interesadas en los alimentos ácidos. Las mujeres embarazadas a menudo están interesadas en los alimentos ácidos. comen alimentos ácidos. La placenta secreta gonadotropina coriónica, inhibe la secreción de ácido gástrico, reduce las enzimas digestivas, debilita el apetito de las mujeres embarazadas y reduce la función digestiva. Por lo tanto, comer alimentos ácidos puede provocar una reacción que puede ayudar al desarrollo de la misma. El feto, especialmente el desarrollo óseo, la deposición de sales de calcio puede provocar la separación de los huesos y los alimentos ácidos pueden ayudar en el proceso externo. Los alimentos ácidos promueven la absorción intestinal de hierro y son beneficiosos tanto para la madre como para el feto.
Las mujeres embarazadas deben prestar atención. Además de elegir espinos al comer alimentos ácidos, que son ricos en nutrientes y pueden acelerar las contracciones uterinas y provocar abortos espontáneos, las mujeres embarazadas deben evitar los tomates, los arándanos, las cerezas, las uvas, los cítricos, las manzanas y otros buenos alimentos que complementan el ácido. comer Un buen alimento para el parto. El parto materno requiere suficiente productividad. El chocolate es un buen alimento para el parto. El chocolate es nutritivo y tiene 100 gramos de calorías. y puede ser absorbido por el cuerpo en poco tiempo. Absorbe y convierte rápidamente la energía térmica en chocolate. La tasa de digestión y absorción del chocolate es 5 veces mayor que la de los huevos. Las madres que necesitan calorías con urgencia dicen que están preocupadas y necesitan. Por lo tanto, las mujeres que están a punto de dar a luz deben comer algunos trozos de chocolate con la esperanza de acortar el proceso de parto y dar a luz sin problemas.