¿Puedo comer kiwi durante el confinamiento?

¿Puedo comer kiwi durante el confinamiento? Puedes comer kiwi con moderación durante el confinamiento. El kiwi es rico en elementos minerales y vitaminas, cuyo contenido de vitamina C es 5-6 veces mayor que el de otras frutas cítricas. Es un buen producto para nutrir el cuerpo de las mujeres durante el confinamiento y puede promover la recuperación del cuerpo después del parto. parto. Los beneficios de comer kiwi durante el confinamiento son los siguientes:

Aumenta el apetito

Debido a que las mujeres consumen más energía física durante el parto, su función gastrointestinal disminuye, provocando síntomas como pérdida de apetito y indigestión y el kiwi es agridulce. Si se come adecuadamente, puede producir líquido y estimular el apetito. Para las madres con poco apetito, puede aumentar su apetito, aumentar su alimentación y obtener más nutrientes para asegurar suficiente fuerza física. cuidar a sus recién nacidos.

Restaurar la aptitud física

El kiwi contiene una gran cantidad de elementos minerales, proteínas y vitaminas, cuyo contenido de vitamina C es extremadamente alto para las nuevas madres después del parto. la inmunidad del cuerpo y para las mujeres embarazadas que han tenido una cesárea, puede promover la recuperación de la herida y ayudar al cuerpo a volver a la normalidad lo antes posible.

Reducir la aparición de estreñimiento

Durante el proceso de parto, la madre consume mucha energía, lo que puede provocar rotura de sangre, consumo de gases y pérdida de líquidos corporales. Necesita descansar en cama después del parto para conservar la fuerza física y hacer ejercicio. Si es menor, es probable que se produzca estreñimiento, lo que puede provocar otros síntomas, como hemorroides. Sin embargo, el kiwi contiene una gran cantidad de pectina y fibra dietética. Puede promover la peristalsis gastrointestinal y tiene la propiedad de deslizarse. Período de confinamiento Las mujeres que comen adecuadamente pueden prevenir el estreñimiento.