Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - Recomienda tres terapias alimentarias que preservan la salud en verano para eliminar la sopa de fuego

Recomienda tres terapias alimentarias que preservan la salud en verano para eliminar la sopa de fuego

Cuando llegue el verano, la gente se sentirá muy deprimida, el clima será sofocante y también podrán sufrir un golpe de calor o un mal estado mental. En verano, conviene prevenir el golpe de calor y refrescarse, y prestar atención a mantener el buen humor. ¿Cómo apagar el fuego y reducir el calor? Echemos un vistazo a algunas sopas recomendadas para disipar el fuego.

Bebida de castaña de agua, bambú y raíz de caña

Lavar 250 gramos de castañas de agua, 50 gramos de bambú y ratán, y 100 gramos de raíz de Imperata fresca (o 50 gramos de raíz seca). producto), y agregue una cantidad adecuada para hacer sopa en lugar de té. Tiene el efecto de eliminar el calor y promover la producción de fluidos.

Sopa de carpa cruciana Fuling Atractylodes

1 trozo de carpa cruciana blanca (unos 250 g), 15 g de Atractylodes, 25 g de Poria, 1 trozo de tofu, cantidad adecuada de jengibre, ajo y otros condimentos. Retire las escamas, branquias y órganos internos de la carpa cruciana, lávela y hiérvala con Poria cocos y Atractylodes macrocephala. Cuando el pescado esté cocido, agregue el tofu, cocine, agregue los condimentos y cocine brevemente. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el calor y promover la producción de líquidos corporales. Una combinación razonable de medicina tradicional china y carpa cruciana puede fortalecer el bazo y el estómago y también aliviar el calor del verano. Probémoslo.

Sopa de melón y judías de invierno

250 ​​gramos de melón de invierno, 50 gramos de judías rojas, 60 gramos de judías mungo, 30 gramos de lentejas y la cantidad adecuada de sal refinada . Lavar el melón de invierno, pelarlo, cortarlo en rodajas, ponerlo en la olla junto con las judías rojas lavadas, las judías mungo y las lentejas, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que las tres judías estén cocidas y añadir sal. . Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, fortalecer el bazo y promover la humedad. El melón de invierno es un alimento que puede eliminar la humedad y la diuresis. Comerlo con frijoles mungo y adzuki puede fortalecer el estómago, eliminar la humedad y aliviar el calor interno, y es muy adecuado para el consumo en verano.

Ya os hemos presentado algunas sopas saludables en verano. De lo anterior se desprende que los alimentos deben combinarse adecuadamente y comerlos en verano puede aliviar el calor y reducir los lípidos en sangre. No te lo puedes perder.