¿Cuál es el mejor momento para comer azúcar moreno durante el confinamiento?

Es bien sabido que las mujeres experimentan sangrado abundante durante el parto. Las mujeres necesitan comer más alimentos que mejoren la sangre después del parto. El alimento que mejora la sangre más común es el agua con azúcar moreno. El agua con azúcar moreno es la clave para calentar el útero y reponer la sangre. Las mujeres embarazadas necesitan beber agua con azúcar moreno durante aproximadamente una semana durante el parto, principalmente porque el azúcar moreno puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y promover la descarga de loquios. Puedes conocer las precauciones para beber agua con azúcar moreno después de dar a luz.

Los loquios posparto no son buenos y la sangre menstrual se bloquea. Comer azúcar moreno puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Pero la mayoría son mujeres primíparas. Las contracciones uterinas son generalmente buenas y el color y la cantidad de loquios son generalmente normales. Si come azúcar moreno durante demasiado tiempo, aumentará los loquios, provocará anemia por pérdida de sangre crónica y afectará la recuperación del útero y la salud de la madre. En términos generales, es apropiado beber agua con azúcar moreno entre 7 y 10 días después del parto y comer alimentos más nutritivos y diversos en el futuro.

Debes prestar atención a los siguientes aspectos al beber agua con azúcar moreno después de dar a luz:

1 Debido a que el azúcar moreno es un producto crudo con muchas impurezas y bacterias, las nuevas madres deben hervir. , precipitar y eliminar el agua de piloncillo al beberla. Beber después de eliminar las impurezas. Si es posible, también se puede cocinar más de una vez, filtrar y refrigerar, verter 1 taza pequeña cada vez y beber con agua hirviendo.

2. Debido a que el azúcar moreno tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, es mejor consumirlo dentro de los 10 días posteriores al parto, lo que es beneficioso para la descarga de los loquios sanguinolentos y los loquios serosos. Si se convierte en loquios blancos, no coma azúcar moreno ni use menos azúcar moreno para evitar prolongar el tiempo de descarga de los loquios con sangre.

3. El azúcar moreno es de naturaleza cálida y debe usarse menos en verano. Si el clima es frío, puede usar más. Las personas que suelen vomitar agua ácida antes del parto deben usarlo menos o no. aumentando el ácido gástrico y dañando el estómago.

El total de calorías diarias durante la lactancia es aproximadamente 1/3 más que antes del embarazo. Este 65,438+0/3 pueden ser 65,438+000 gramos de carne, 65,438+0 tazas de leche y medio panecillo al vapor, o pueden ser 65,438+0 tazones de sopa espesa, 65,438+0 huevos y 65,438+0 arroz frito con verduras. .

Además, si la función de la digestión gastrointestinal es buena después del parto, puedes empezar a comer huevos a partir de la segunda comida después del parto, como huevos cocidos, sopa de huevo al vapor y huevos escalfados. diferentes maneras. Debido a que los huevos son ricos en nutrientes, ayudan a restaurar la fuerza física, mantener la salud del sistema nervioso y reducir la depresión. Basta con comer 1-2 huevos al día, preferiblemente repartidos en dos comidas.

El mijo es rico en vitamina B1 y vitamina B2, y también tiene un alto contenido en fibra dietética. Debes comer más después del parto. Puede ayudar a las nuevas madres a recuperar la fuerza física, estimular la peristalsis intestinal y aumentar el apetito. Sin embargo, la papilla de mijo no debe cocinarse demasiado fina y el mijo no debe convertirse en el alimento básico de "Ziyue".