¿Qué puedes hacer durante el confinamiento y cómo pasar el tiempo?
¿Qué puedes hacer para pasar el tiempo durante el confinamiento? Podemos analizar y responder a esta pregunta desde dos puntos:
Primero, el objetivo principal del confinamiento
Segundo, cómo emplear tu tiempo libre
1. objetivo principal del confinamiento
1. Reparación del cuerpo de Ma Bao
El objetivo principal del confinamiento es, naturalmente, Ma Bao. Ma Bao, que ha pasado por todo el proceso de embarazo y parto, se encuentra en una condición física relativamente débil y tiene que alimentar a la próxima generación. Por lo tanto, la reparación del cuerpo de Ma Bao es el centro de la atención durante el confinamiento.
Solo cuando la salud de Ma Bao sea buena, podrá proporcionar suficiente leche a su bebé y su bebé podrá crecer saludablemente.
2. Adáptate al nuevo rol
En la vida real, algunas madres sufren depresión posparto después del nacimiento de sus bebés. Se sienten débiles e incompetentes y no pueden dar nada bueno. ayuda a sus bebés. Está bien. El futuro espera.
Personalmente creo que la razón de esta situación es que hay demasiada presión psicológica y es la mentalidad de Ma Bao la que está causando problemas.
Por eso, es muy importante adaptarse al nuevo rol de inmediato. Desde el momento en que nace el bebé, la madre del bebé es responsable del bebé. Ya no está sola y tiene un hombrecito hambriento contigo. Le diste vida a tu bebé y tu bebé llenó tu vida.
En segundo lugar, cómo pasar el tiempo libre
El período de confinamiento es diferente ahora del período de confinamiento del pasado. Enfatiza el confinamiento científico. El aire acondicionado se puede utilizar en verano. En invierno, no tendrás que sudar todo el tiempo si tienes un calentador en casa. También puedes ducharte y cepillarte los dientes en horarios habituales. También puedes limpiar cosas pequeñas que no requieran mucho esfuerzo. No es necesario permanecer en cama durante un mes. Puedes mudarte.
En circunstancias normales, Ma Bao será cuidado por familiares o hermanas de confinamiento durante el encierro. ¿Qué puede hacer tu bebé en su tiempo libre mientras duerme y no bebe leche materna?
1. Jugar con el móvil
Hoy en día la gente no puede vivir sin el móvil. Si no se les permite jugar con sus teléfonos móviles durante un mes entero, Ma Bao probablemente se deprimirá. Después de todo, los teléfonos móviles son ricos en contenido: puedes leer libros electrónicos, escuchar música, ver series y películas, jugar, chatear, etc. Aunque los teléfonos móviles son muy potentes, es necesario controlar tu tiempo. Mirar tu teléfono durante mucho tiempo te hará sentir incómodo en otros aspectos de tu cuerpo.
Así que está bien jugar con teléfonos móviles, pero hay que tener moderación.
2. Haz ejercicio moderado
El ejercicio puede hacer que las personas tengan más energía. Durante el confinamiento, puedes optar por algunos ejercicios sencillos. El ejercicio moderado también puede ayudar a que su cuerpo se recupere y darle a su caballo energía positiva.
3. Aprenda algunos conocimientos sobre paternidad
Compré muchos libros para padres antes de que naciera el bebé, pero estaba demasiado ocupada para leerlos. Leí estos libros durante mi período de encierro. Debo decir que después de leer estos libros, me siento un poco más segura a la hora de afrontar la situación del bebé y puedo afrontarla con calma, como por ejemplo cómo hacer eructar a un bebé y cómo proteger la barriga del bebé con el aire acondicionado. en el verano.
4. Cambiar la ropa del bebé yo mismo
Si alguna ropa no es adecuada para el bebé, la cambiaré, como apretar la cinturilla y ensanchar la entrepierna de la ropa. Me siento muy satisfecha cuando veo a mi bebé con la ropa que yo misma le cambié.
5. Chat
De hecho, hablamos todos los días. Este artículo está incluido porque el chat y la comunicación también son importantes durante el confinamiento.
Por ejemplo, charla con tu mejor amigo sobre tu bebé, donde estás deseando jugar cuando estés fuera del confinamiento, charla con tu familia o Yue Yue sobre tus comidas, quieres estar más ligero ¿O más informal? ¿Comer más carne o aprender lecciones de paternidad de parientes mayores?
Chatea más y comunícate a tiempo, y Ma Bao estará de buen humor durante el encierro.
Nota importante: La primera tarea del confinamiento es reparar y acondicionar el cuerpo. No se dé el gusto de matar el tiempo, perder de vista una cosa y olvidarse del foco. Cuida tu cuerpo primero antes de hacer cualquier otra cosa.