Una investigación de Harvard descubrió que beber papilla puede prolongar la vida. ¿Es realmente tan mágico?

Un estudio realizado por la Universidad de Harvard, una institución de educación superior de fama mundial, encontró que el consumo regular de papilla es bueno para la salud y puede prolongar la vida. Estoy de acuerdo con los hallazgos. En primer lugar, la Universidad de Harvard es una de las mejores universidades del mundo y los resultados de sus investigaciones tienen cierto contenido dorado; en segundo lugar, no es mágica, simplemente se basa en la atención sanitaria china;

El cuerpo humano contiene alrededor del 70% de agua, y el agua juega un papel importante en el cuerpo humano. No hay nada de malo en decir que los humanos estamos hechos de agua. El agua es fuente de vida y una hidratación adecuada es muy importante para la salud y la longevidad. El contenido de agua de la papilla llega a más del 90%. La combinación de agua y fibra de almidón puede mantener el agua en el cuerpo humano durante más tiempo.

Después de terminar la papilla, encontrará que habrá una capa de aceite de arroz delicado y aceitoso encima. La medicina tradicional china cree que esta capa de aceite de arroz tiene un valor nutricional extremadamente alto, incluso comparable al especializado. sopas nutritivas y que preservan la salud. "El sueño de las mansiones rojas" dijo una vez que la papilla de nido de pájaro es el principal producto de belleza de Baochai. Aunque el nido de pájaro es indispensable, la papilla es beneficiosa para la absorción de nutrientes.

Y las personas que mantienen la salud y la longevidad tendrán un buen estómago. La defecación normal todos los días es un gran secreto para la longevidad. La papilla cocida en arroz glutinoso suave es fácil de absorber y digerir y tiene un alto contenido de agua y fibra dietética, lo que tiene un efecto protector sobre el tracto gastrointestinal.

Finalmente, beber papilla favorece el enriquecimiento y la diversificación de la nutrición, porque a la papilla se le pueden añadir varios tipos de arroz, frijoles o algunas frutas y verduras. Un plato de papilla después de haber sido completamente hervida puede complementar las proteínas, el calcio, hierro, Nutrientes como zinc, selenio y vitaminas.

Beber papilla también puede prevenir enfermedades menores como resfriados, por lo que es la mejor opción para mantener la salud. Por eso creo que agregar algunos otros ingredientes auxiliares para cocinar gachas nutritivas puede prolongar la vida.