¿Qué tal comer ginseng para mantenerse saludable en verano?
En verano, el cuerpo humano puede consumir mucho pero comer muy ligero. Algunas personas pierden peso en verano, por lo que comen menos y pagan más. Complementar algunos nutrientes avanzados como el ginseng americano del exterior es muy bueno para el organismo. En general, en las heladas de verano se utiliza algo de ginseng americano.
En verano, las personas suelen sentirse inquietas y perder el apetito. La medicina tradicional china cree que el ginseng americano es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene los efectos de nutrir el qi y el yin, aclarar el fuego y eliminar problemas, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos. Sus componentes principales son 18 tipos de aminoácidos como ginsenósidos, arginina, ácido glutámico y ácido aspártico, que tienen un efecto sedante en el cerebro y un efecto estimulante moderado en el sistema nervioso central. Es más adecuado para pacientes con tos y dificultad para respirar causada por deficiencia de yin pulmonar, garganta seca y sed causada por sequedad de estómago y lesión por fluidos corporales. El ginseng americano también es adecuado para síntomas como fatiga, irritabilidad, dolor de garganta, afonía, fatiga, fumar y beber en exceso y pérdida de apetito. En términos de constitución física, el ginseng americano es único. La medicina tradicional china cree que es más adecuado para pacientes con fiebre debido a deficiencia de Qi y Yin.
Para permitir que las personas utilicen mejor el ginseng americano, se recomiendan varias recetas pequeñas:
Corte 3 gramos de ginseng americano o ginseng, póngalos en una taza llena con la cantidad adecuada. de agua hirviendo, tapar la taza y dejar reposar unos 5 minutos antes de beber. Masticar repetidamente hasta que no quede sabor a ginseng.
3 gramos de ginseng americano o ginseng en rodajas, 0,5 gramos de crisantemo y preparar con agua hirviendo en lugar de té. Tiene los efectos de nutrir el yin y promover la producción de líquidos, eliminar el calor y mejorar la vista.
Cortar en rodajas 3 gramos de ginseng americano o ginseng y 10 gramos de Ophiopogon japonicus. Añadir agua a una cazuela y llevar a ebullición a fuego lento durante 1 hora aproximadamente y beber el jugo. Ophiopogon japonicus puede mejorar la eficacia del ginseng americano para nutrir el yin, promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones.