El limón es bueno para blanquear y reducir grasa en verano.
En el caluroso verano, hay dos cosas a las que las mujeres deben prestar más atención: una es adelgazar y la otra es hacer los deberes de blanqueamiento. Si quieres obtener lo mejor de ambos mundos, ¡el limón es imprescindible! Todos los MM saben que el limón tiene efectos milagrosos para blanquear, pero ¿cómo comer y utilizar el limón para quemar grasa y blanquear?
El limón es la estrella de la pérdida de peso en la vida diaria, porque el limón puede aliviar la grasa. A la hora de comer marisco y barbacoa, todo tipo de alimentos ricos en calorías necesitan la ayuda del limón. Echemos un vistazo a los otros beneficios mágicos del limón para la pérdida de peso.
El efecto adelgazante del limón
La función principal de la fórmula del limón es iniciar el proceso de autodepuración del organismo, disolver el exceso de grasa y eliminar diversos órganos del cuerpo (hígado, riñones, pulmones, sistema linfático, piel) eliminan desechos y toxinas, purifican la sangre, mejoran la calidad de la sangre, promueven el metabolismo, limpian y reparan todo el sistema digestivo y de absorción, mejoran la capacidad digestiva y ajustan el equilibrio de absorción.
1. Método para adelgazar con vinagre de limón.
Una especie de vinagre tiene el efecto de adelgazar y embellecer. Los limones son duraderos y fáciles de almacenar. Son ricos en vitamina C, que puede prevenir la inflamación y el sangrado de las encías, reducir la posibilidad de que aparezcan manchas oscuras y pecas y tiene cierto efecto blanqueador. La piel de limón también es rica en calcio, por lo que para conseguir el efecto deseado lo mejor es exprimir el jugo de la piel, que es el más nutritivo.
El limón y el vinagre tienen el mismo efecto adelgazante, por lo que parece que el vinagre de limón realmente puede embellecer, y también se puede decir que es un alimento saludable. Beba una taza pequeña después de una comida para sentirse enérgica, renovada y más bella. Pero el limón y el vinagre son muy ácidos. Beber demasiado con el estómago vacío puede dañar el estómago, así que no tengas mucho cuidado al intentarlo.
2. Método natural para adelgazar con agua de limón
El agua de limón puede calmar la sed y diluir el deseo de comer, por lo que puede suprimir eficazmente una alimentación inadecuada. Además, un total de 30 minutos. de ejercicio todos los días puede El efecto será muy significativo. Este método de pérdida de peso es actualmente el más popular en Japón. Puede lograr resultados de pérdida de peso haciéndolo en casa, por lo que se le llama "método de pérdida de peso con agua potable estilo ama de casa" y es muy eficaz.
3. Método diario para adelgazar con limón
1. Añade medio zumo de limón a un litro de agua y ponlo en el frigorífico. La temperatura baja te hará sentir fresco fácilmente.
2. Beber al menos tres litros de agua con limón todos los días. No es necesario hacer una dieta especial ni prohibir los snacks, pero siempre hay que añadir agua con limón.
3. Se debe combinar con 15 minutos de ejercicio todos los días. No es necesario continuar. El tiempo disperso también puede ayudar a la transpiración a eliminar sustancias nocivas del organismo.
Cómo hacer limón adelgazante:
Limonada de Miel
Ingredientes: Un limón, 500 ml de miel.
Ejercicio:
1. Moja el limón con agua, pon una capa de sal en la superficie, frótalo suavemente durante un rato, enjuágalo con agua y corta ambos extremos. del limón.
2. Corta el limón por la mitad, luego córtalo en rodajas finas y ponlo en una botella de vidrio limpia o en una botella sellada con una capa de limón y una capa de miel.
3. Apretar el tapón y meter en el frigorífico durante 5-7 días. Es mejor beberlo por la mañana o entre las 3 y las 4 de la tarde cuando la piel está deshidratada.
2. Té adelgazante Limón Plátano
Ingredientes: 2 plátanos frescos, 65438 + 0 limones frescos, 9 crisantemos.
Método: Primero calentar la taza, agregar el crisantemo y el limón, verter agua hirviendo, tapar y remojar durante cinco minutos, quitar los residuos del té de limón y crisantemo, agregar rodajas de plátano y remojar en el té durante un tiempo; mientras.
Eficacia: Se trata de un té de limón que suprime el apetito y adelgaza. Una vez que se mezclan la acidez del limón y la astringencia del plátano, producirán un efecto químico que puede controlar el hambre y reducir el apetito.
3. Té adelgazante de algas al limón
Ingredientes: 100g de algas, 100g de zumo de limón, un poco de azúcar de roca.
Elaboración: Lavar las algas, cortarlas en tiras, ponerlas en una olla con leche, añadir agua y 100 gramos de zumo de limón fresco a hervir, dejar enfriar y añadir un poco de azúcar de roca al gusto.
Eficacia: El quelpo contiene yodo, que puede promover la secreción de hormona tiroidea y mejorar el metabolismo. El jugo de limón puede relajar y suavizar los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea y mejorar la digestión gastrointestinal. Este té puede eliminar la grasa acumulada debajo de la piel y lograr el propósito de perder peso. Puedes decidir la cantidad que bebes, pero no es adecuado para beber con regularidad.
Remojar las rodajas de limón en agua
Elaboración: Cortar el limón en rodajas finas y remojarlas en agua. Es mejor usar agua tibia al remojar, lo que ayudará a conservar más nutrientes en los limones.
Por supuesto, también se pueden añadir rodajas de limón al té negro y a las bebidas.
Eficacia de remojar rodajas de limón en agua: El limón es rico en vitamina C, que tiene muchas funciones como antibacteriana, mejora la inmunidad y ayuda a la formación de colágeno. Beber agua con limón con regularidad puede complementar la vitamina C y lograr el propósito de blanquear y eliminar las pecas.
5. Vino de limón y miel
Ingredientes: 1 cucharada de zumo de limón, 1 cucharada de miel, brandy.
Preparación: Mezclar zumo de limón, miel y brandy y beberlo por la noche.
Eficacia: Este vino no sólo puede ayudarte a conciliar el sueño y mejorar la calidad del sueño, sino que también te ayudará a embellecerte y perder peso.
Blanqueamiento con limón
1. Los limones y los pepinos también son alimentos naturales que se pueden elegir para proteger la piel y eliminar las pecas.
Método: Aplicar unas cuantas capas de jugo de limón y pepino sobre el rostro lavado, dejar actuar de 40 a 50 minutos, luego lavar con agua, luego aplicar una crema para el cuidado de la piel y mantenerla durante 20 días. Además, las personas con piel grasa o normal pueden frotarse regularmente la cara con una mezcla de leche y jugo de limón, que también puede blanquear su piel.
Mecanismo: El limón es rico en azúcar y oligoelementos como calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2, vitamina C, niacina y otros nutrientes, que pueden prevenir y eliminar la pigmentación de la piel. El pepino es rico en sal potásica y cierta cantidad de caroteno, vitamina C, vitamina B, azúcar, proteínas y sales inorgánicas como calcio, hierro y fósforo.
(1) Utilice rodajas de pepino para limpiarse la cara, las manos o la cara para obtener el efecto milagroso de estirar las arrugas y mantener la piel flexible.
(2) Usar una mezcla de jugo de limón y pepino para el cuidado y la belleza de la piel puede ayudar a eliminar las pecas y blanquear la piel.
2. Frota un trozo de limón en tu rostro cada noche antes de acostarte (no hagas demasiada fuerza). No te laves la cara inmediatamente después de limpiarla. Déjala hasta que te levantes al día siguiente y lávala con agua tibia. Si te lavas la cara con limón tu piel sentirá una ligera sensación de hormigueo. Esto es normal, no te preocupes.
3. Agrega el jugo de limón y la clara de huevo (clara), mezcla bien y aplica sobre el rostro. Cuando el líquido del huevo esté casi seco, enjuaga con agua tibia. Este método se puede utilizar cuando estás cansado del trabajo y tu piel carece de vitalidad.
(1) Coge la parte proteica de un huevo y añade unas gotas de zumo de limón.
(2) Aplicar un algodón en el rostro durante unos quince minutos.
(3) Lavar con agua tibia.
4. Después de lavarte la cara, mezcla un algodón con tónico y unas gotas de jugo de limón y aplícalo en la cara para ayudar a blanquear la cara, suavizar las cutículas y reducir los poros.
5. Si tienes acné o acné en la cara, puedes exprimir el aceite de la cáscara de limón y aplicarlo en el área afectada, 1 o 2 veces, una vez al día. acné y acné, pero también hacerlo más efectivo no deja rastro.
6. Limón, pepino y tomate, cuidado de la piel y eliminación de pecas.
(1) Beber una taza de jugo de tomate con un poco de aceite de hígado de bacalao todos los días puede hacer que las personas luzcan sonrosadas.
(2) Si aparece acné, pecas, cloasma o manchas de sudor en tu piel, primero puedes limpiarte la cara, luego aplicar jugo de tomate en la cara y lavarlo con agua después de 15 a 20 minutos. minutos o agregue una cucharada de glicerina al jugo de tomate y lávese la cara con esta solución mixta, 2-3 veces al día durante 10 minutos cada vez, luego lávela con agua y luego aplique un poco de crema para el cuidado de la piel.
(3) También puedes aplicar crema para la piel en la cara lavada, luego ponerle unas rodajas de tomate y luego lavarte la cara con leche fría después de 30 minutos, lo que puede hacer que la piel de la rostro delicado y blanco.
Mecanismo: Entre los alimentos naturales, existen muchos productos que pueden mantener la piel y eliminar las pecas, y el tomate es uno de ellos. Los tomates son ricos en nutrientes como la vitamina C y se les conoce como el "depósito de vitamina C". La vitamina C puede reducir eficazmente la formación de melanina, dejando así la piel blanca y brillante.
Conclusión: Los limones no sólo se pueden remojar en agua y beber, sino que también se pueden usar con otros ingredientes para blanquear la piel, quemar grasa y perder peso. Sin embargo, no se deben comer demasiados limones a la vez. , de lo contrario te provocará molestias estomacales ~ Si quieres blanquear tu piel en verano Rich, también puedes preparar unos limones en el frigorífico ~