¿Qué tipo de té puedes beber para prevenir el cáncer? ¿Qué tipo de té es bueno beber para prevenir el cáncer?
El cáncer es una enfermedad importante que amenaza la vida y la salud de las personas, por lo que muchas personas prestan especial atención a la prevención del cáncer. Por ejemplo, muchas personas cambiarán algunos malos hábitos que fácilmente pueden causar cáncer y, al mismo tiempo. coma algún alimento o té que ayude a prevenir el cáncer, etc. Entonces, ¿qué tipo de té puede prevenir el cáncer? ¿Qué tipo de té es bueno beber para prevenir el cáncer?
1. Qué té beber para prevenir el cáncer
(1) Té de Jiangsu
Este té tiene las funciones de dispersar el viento y el frío, regular el qi y regular. el estómago, y es adecuado para resfriados y resfriados, dolor de cabeza y fiebre, o resfriados de tipo malestar gastrointestinal como náuseas, vómitos, dolor de estómago e hinchazón. Esta receta utiliza medicina en lugar de té, tiene menos sabor pero es más refinada, práctica y sencilla.
3 gramos de jengibre y 3 gramos de hojas de perilla. Corta el jengibre en tiras finas, lava las hojas de perilla y prepáralas con agua hirviendo durante 10 minutos para beber en lugar de té. Tomar 2 dosis al día, 1 dosis tibia por la mañana y por la tarde.
(2) Naranja
Este té tiene las funciones de humedecer los pulmones y eliminar flemas, regular el qi y aliviar la tos. Es adecuado para la tos de otoño con flemas excesivas, flemas pegajosas. y flema desagradable. Este té utiliza naranja para promover el qi, eliminar la flema y aliviar la tos. El té tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios, y la preparación de estos dos sabores es más efectiva para quienes tosen con exceso de flema, flema pegajosa y difícil de escupir.
Elige de 3 a 6 gramos de naranja y 5 gramos de té verde. Prepárelo con agua hirviendo y cocine al vapor en una olla durante 20 minutos antes de tomarlo. Tomar 1 dosis diaria en cualquier momento.
Este té tiene las funciones de despejar la mente y mejorar la vista, esterilizar y reducir la inflamación, adelgazar y embellecer, retrasar el envejecimiento, prevenir el cáncer, eliminar los lípidos en sangre, reducir el colesterol y reducir las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. La gente dice que "el agua de manantial trae la fragancia del otoño", por lo que el té de otoño es el mejor té, y este es el momento en que el té de otoño Tieguanyin está en el mercado. En conjunto, el otoño es la estación de preservación de la salud para Tieguanyin.
(3) Té de rábano
Este té puede eliminar el calor de los pulmones y resolver la flema y la humedad. Agregar un poco de sal no solo se puede usar para condimentar, sino también para limpiar los pulmones y reducirlos. inflamación.
Elige 100 gramos de rábano blanco y 5 gramos de hojas de té. Primero lava y corta el rábano blanco y hierve hasta que esté hecho puré. Añade un poco de sal al gusto. Luego deja reposar el té durante 5 minutos y viértelo. el jugo de rábano. Tómalo dos veces al día. Proverbio popular: "Comer rábano y beber té hará que el médico se arrastre por el suelo".
(4) Té Tremella
Este té puede nutrir el yin y reducir el fuego, humedecer el pulmones y aliviar la tos eficacia, especialmente adecuado para la tos debido a la deficiencia de yin.
Puedes elegir 20 gramos de hongo blanco, 5 gramos de té y 20 gramos de azúcar de roca. Primero lava el hongo blanco, agrega agua y azúcar de roca a fuego lento, luego remoja el té durante 5 minutos. agréguelo a la sopa de hongos blancos, revuelva uniformemente y tómelo.
(5) Té de Osmanthus
Este té tiene el efecto de calentar y tonificar el Yang Qi, y se utiliza principalmente para tratar la hipertensión debido a la deficiencia de Yang Qi.
Elige 1 gramo de osmanto seco y 2 gramos de hojas de té. Coloque el osmanthus seco y las hojas de té en una taza, hierva con agua hirviendo durante 6 minutos y luego beba. Beber 1 taza por la mañana y por la noche.
(6) Té de melón amargo
El té de melón amargo tiene efectos diuréticos y de otro tipo.
Puedes quitar la pulpa del melón amargo y ponerla en té verde, colgarla en un lugar ventilado para que se seque a la sombra. Al beber, pica el melón amargo en trozos, toma 10 gramos y prepáralo. con agua hirviendo.
Para aquellos trabajadores administrativos que a menudo se sientan en el trabajo, deben prestar más atención a su salud física, prestar más atención a su salud dietética, comer más alimentos que puedan prevenir la radiación y beber un poco de té que puede prevenir el cáncer.
2. Estilo de vida para la prevención del cáncer
1. Control del peso
El exceso de peso es causa de muchas enfermedades, y el control del peso es muy importante para prevenir el cáncer. El nuevo informe "Alimentación, Nutrición, Actividad Física y Prevención del Cáncer" publicado por el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer confirma que el exceso de grasa corporal aumenta el riesgo de padecer diversos tipos de cáncer.
Investigadores británicos han descubierto que midiendo el índice de masa corporal (IMC), las personas pueden predecir de forma sencilla sus posibilidades de desarrollar diversos tipos de cáncer. La fórmula de cálculo es: Índice de Masa Corporal (IMC) = peso (kilogramos)/altura (metros) al cuadrado. El valor normal está entre 20 y 25. Si supera 25 se considera sobrepeso, y si supera 30, se considera sobrepeso. considerado obeso. Por cada aumento de 5 puntos en el IMC de un hombre, su riesgo de cáncer de esófago aumenta en un 52%. Para las mujeres, cada aumento de 5 puntos en el IMC aumenta el riesgo de cáncer de cuello uterino o de vesícula biliar en un 59%.
2. Come menos
Las investigaciones modernas muestran que la aparición de muchos cánceres está relacionada con la dieta y los hábitos alimentarios. Comer en exceso o consumir alimentos ricos en sal, grasas, fritos, encurtidos y otros alimentos son posibles factores de riesgo. Cambiar los hábitos alimentarios y llevar una dieta equilibrada puede ayudar a prevenir el cáncer.
3. Ejercicio de fortalecimiento
El ejercicio puede hacer que las personas absorban varias veces o incluso decenas de veces más oxígeno de lo habitual.
La investigación médica estadounidense ha descubierto que el cuerpo humano absorbe más oxígeno y acelera su frecuencia respiratoria. A través del intercambio de gases, algunos carcinógenos pueden excretarse del cuerpo y reducir la incidencia de cáncer.
Además, el ejercicio también puede reducir en gran medida el exceso de grasa en el cuerpo. La sudoración después del ejercicio puede provocar que carcinógenos como el plomo, el estroncio, el níquel y el berilio se excreten en el cuerpo con el sudor. Previniendo el cáncer.
Cabe recordar que no todo ejercicio puede conseguir el efecto de prevenir el cáncer. Sólo el ejercicio aeróbico prolongado, como trotar, nadar, etc., puede ayudarlo a reducir el colesterol y la grasa corporal. No solo puede reducir el peso, sino también fortalecer la inmunidad, prevenir el cáncer y resistir el envejecimiento.
4. Preste atención a la contaminación ambiental del hogar: decoración del hogar + humos de la cocina
Muchos materiales de construcción contienen componentes químicos cancerígenos. Cuanto más lujosa es la decoración, mayores son las posibilidades de daño físico. Los expertos recomiendan utilizar menos tableros artificiales, menos mármol y granito, menos pintura a base de aceite, etc. para la decoración. Además, se deben abrir las ventanas para ventilar durante la renovación de una casa que acaba de ser renovada, una vez finalizada la renovación, se debe dejar secar durante al menos dos o tres meses antes de mudarse.
Además, los humos de la cocina son un factor de riesgo para la salud que fácilmente pasa desapercibido. Los chinos comen mucho aceite y prefieren cocinar. Sin embargo, el aceite y los ingredientes alimentarios evaporan muchas sustancias nocivas a altas temperaturas, que son muy irritantes para las membranas mucosas de la nariz, los ojos y la garganta, y pueden causar enfermedades respiratorias como. rinitis, faringitis y traqueítis. La inhalación prolongada de este vapor de aceite también puede empeorar el asma y aumentar las posibilidades de cáncer de pulmón.
5. Di no al tabaco y al humo de segunda mano
Además del conocido cáncer de pulmón, fumar también puede provocar cáncer de nasofaringe, cáncer bucal, cáncer de esófago e incluso Se puede decir que el cáncer de vejiga, el cáncer de riñón, el cáncer de páncreas y el cáncer gástrico, etc. son "un cigarrillo en la mano, todo el cuerpo sufre". Además, la Agencia de Protección Ambiental de EE. UU., el Programa Nacional de Toxicología de EE. UU., el Departamento de Salud de EE. UU. y la Agencia Internacional de las Naciones Unidas para la Investigación del Cáncer enumeran el humo de segunda mano como un carcinógeno confirmado. Según el Departamento de Salud de EE. UU., los no fumadores que viven con fumadores tienen entre un 20 % y un 30 % más de riesgo de sufrir cáncer de pulmón. Además, múltiples estudios han demostrado que el humo de segunda mano también puede aumentar el riesgo de cáncer de mama, cáncer de senos nasales y cáncer de nasofaringe en adultos, así como leucemia, linfoma y cáncer cerebral en niños. El humo de segunda mano es incluso más perjudicial para el organismo que el humo de primera mano. Por lo tanto, lo mejor es apagar el cigarrillo que tiene en la mano lo antes posible y mantenerse lo más alejado posible del humo.
El académico Cheng Shujun dijo que la prevención del cáncer es en realidad muy simple y se puede resumir en cuatro palabras: "come menos y muévete más". El enfoque de la prevención y el tratamiento del cáncer debe centrarse en la detección temprana y el tratamiento temprano de las lesiones precancerosas. La detección del cáncer es muy importante.