¿Qué comidas nutritivas se deben consumir durante el confinamiento? No se puede ignorar la nutrición materna.

1. Sopa de zanahoria, maíz y costillas de cerdo. La vitamina B6, la niacina y otros ingredientes del maíz tienen las características de estimular la motilidad gastrointestinal y acelerar la defecación. El maíz es rico en vitamina C, que tiene los efectos de prolongar la vida y embellecer la piel. Los nutrientes contenidos en la punta del embrión de maíz pueden mejorar el metabolismo humano y regular la función del sistema nervioso. Las costillas de cerdo tienen el efecto de nutrir el yin, humedecer la sequedad, nutrir la esencia y la sangre. Proporcionan proteínas y grasas de alta calidad necesarias para las actividades fisiológicas humanas, así como calcio para mantener la salud ósea. Las costillas de cerdo también pueden proporcionar proteínas y grasas de alta calidad necesarias para las actividades fisiológicas humanas, especialmente ricas en calcio, para mantener la salud ósea.

2. Sopa de carpa cruciana de ciruela, judía y piel de mandarina. Lavar las judías blancas, la cáscara de mandarina (blanqueada) y el jengibre por separado y reservar, quitar las branquias y las vísceras de la carpa, lavarlas y luego freírlas en una sartén con aceite hasta que estén ligeramente doradas. Poner en una cacerola las alubias blancas, la cáscara de mandarina y el jengibre, agregar agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego poner la carpa y cocinar hasta que las alubias blancas estén cocidas, luego agregar los condimentos y beber.

3. Sopa de dátil rojo y semillas de loto. Esta sopa tiene los efectos de promover los fluidos corporales, reponer el qi, fortalecer el cerebro y fortalecer el corazón. Las semillas de loto son beneficiosas para el corazón, nutren los riñones, detienen la diarrea, estabilizan la esencia y calman la mente. La azufaifa es beneficiosa para el qi y la sangre y fortalece el bazo y el estómago. La sopa de azúcar con semillas de loto Tremella es espesa, dulce y suave, deliciosa, tiene fuertes funciones nutritivas y fitness, y es un producto tradicional de belleza e hidratación.

4. Sopa de hígado de cerdo y espinacas. El hígado de cerdo es rico en hierro y fósforo, materia prima indispensable para la hematopoyesis. Las espinacas también son ricas en betacaroteno y hierro, lo que tiene un buen efecto para mejorar la anemia por deficiencia de hierro. Ambos tienen el efecto superpuesto de nutrir la sangre y el hígado.