¿Qué tipo de atención médica es buena para la salud física y mental?

Confucio tuvo una vida dura, llena de altibajos. Finalmente vivió hasta los 73 años y le encantaba leer, lo que obviamente fue una de las formas en que Confucio se benefició de la atención médica. Lu You, el gran poeta de la dinastía Song del Norte, vivió en una zona rural pobre en sus últimos años y a menudo dependía de la lectura como entretenimiento. Su experiencia personal es: "Un libro sobre enfermedades es un buen médico". Shen Fu de la dinastía Qing señaló claramente en "Seis capítulos de una vida flotante" que la lectura puede mantener la salud. Dijo: "El alma humana está llena de energía. No se debe trabajar demasiado ni relajarse, pero se puede cultivar mediante la lectura. Las personas que no tienen nada que hacer, si no leen en la ciudad todos los días, vivirán". Sin un lugar donde quedarse ni oídos ni ojos donde quedarse, es inevitable confundir el bien y el mal y tener delirios”. Degues Powell, psicólogo de la Universidad de Harvard en Estados Unidos, encuestó a más de 1.600 personas de entre 25 años. y 92. Los amantes de los libros fueron evaluados en su razonamiento, memoria, juicio visual y espacial. Se descubrió que las personas de 80 años se desempeñaban casi tan bien como las personas más jóvenes, y algunas personas de 80 y 90 años tenían una inteligencia que se acercaba a los niveles más altos de cualquier edad. Esto demuestra plenamente que el cerebro humano se utiliza y se descarta. Los neurofisiólogos británicos Cos Sellis y Miller concluyeron mediante una investigación que cuanto menos entrenamiento tiene el cerebro humano, más rápido envejece. Creen que cuanto antes y durante más tiempo empiece a funcionar el cerebro humano, más lento será el proceso de envejecimiento de las células cerebrales.

Aunque la lectura es primitiva en la actualidad, es muy importante para nuestra salud. Lee más y estudia bien, lo que te beneficiará durante toda tu vida. Una vida acompañada de libros es una vida beneficiosa para la salud física y mental y una vida feliz.

——Citado por Yanbian People's Publishing House, siempre hay más métodos que problemas.