¿Qué debo hacer si tengo secreción nasal después del parto?
¿Qué debo hacer si tengo secreción nasal durante el confinamiento?
Los estornudos y la secreción nasal son síntomas habituales en la vida diaria. Ante este fenómeno, las mujeres en el segundo mes pueden ajustar sus hábitos de vida y prestar atención a complementar su dieta diaria con vitaminas para mejorar la inmunidad.
¿Cómo prevenir los resfriados durante el confinamiento?
1. Hidratante y transpirable
Cómo prevenir los resfriados durante el confinamiento en invierno, en primer lugar, prestar atención a la hidratación y ventilación del ambiente de descanso. La sala de estar donde la madre está confinada debe prestar atención a la ventilación. Abra la ventana dos o tres veces al día durante media hora cada vez. Cuando el aire esté seco, coloque un humidificador o un recipiente con agua en la habitación y mantenga la temperatura del dormitorio entre 20 y 24 °C para evitar resfriados.
2. Cámbiese de ropa con frecuencia
Las mujeres embarazadas deben prestar atención a cambiarse de ropa y de cama con frecuencia. Debido a que las mujeres sudan mucho, la ropa y la ropa de cama a menudo están empapadas de sudor y los gérmenes pueden fácilmente. reproducirse y crecer. Además de mantenerse limpias, las madres también pueden utilizar los rayos ultravioleta del sol para matar los gérmenes.
3. Frotar tus manos
Esta acción suele ser utilizada por las personas para aumentar la temperatura de sus manos. De hecho, también puede evitar que las mujeres se resfríen durante el confinamiento. Hay muchos puntos de acupuntura y meridianos en las manos humanas. Las mujeres en el segundo mes suelen realizar esta acción en invierno, lo que puede acelerar la circulación sanguínea en las manos, limpiar los meridianos, mejorar la resistencia de las mujeres y reducir las posibilidades de enfermedades.
4. Mantén los pies calientes
Es muy importante mantener los pies calientes durante el confinamiento, ya que si los pies de una mujer se resfrían, provocará de forma refleja la vasoconstricción de la mucosa nasal. , lo que le facilita resfriarse. Invasión de virus. Por ello, las mujeres embarazadas deben prestar atención a mantener los pies calientes durante el parto. La mejor manera es usar calcetines en invierno.
5. Dieta razonable
Durante el parto, las madres deben consumir alimentos con alto valor nutricional, altos en calorías y fáciles de digerir, y beber mucha agua, para que el cuerpo pueda recuperarse. más rápido, ayuda a mejorar la resistencia del cuerpo. Después del parto, estoy débil y tengo loquios constantes, por lo que no puedo comer alimentos crudos o fríos.