Consumo materno de sal durante el parto

La sal es un tema delicado para las mujeres encarceladas. Se rumorea que el consumo de sal por parte de mujeres embarazadas aumentará la presión arterial, afectará la recuperación del cuerpo e incluso afectará la salud del bebé. Sin embargo, esto no significa que las mujeres embarazadas deban evitar la sal por completo. Este artículo le brindará una introducción detallada sobre el consumo de sal y las precauciones que deben tomar las mujeres embarazadas durante el parto, ayudándolas a pasar mejor este momento tan especial.

Ingesta adecuada de sal

Durante el confinamiento, las mujeres embarazadas necesitan ingerir una cantidad adecuada de sal. El sodio contenido en la sal es un elemento esencial para el cuerpo humano. La deficiencia de sodio puede causar mareos, mareos y otros síntomas. Sin embargo, demasiada sal supondrá una carga para el organismo, por lo que la ingesta diaria de sal de las mujeres embarazadas debe controlarse en unos 5 g.

Lactancia

Durante el parto, la mujer debe iniciar la lactancia materna lo antes posible. Esto no sólo es beneficioso para el crecimiento del bebé, sino que también ayuda a que el útero se contraiga y acelera la recuperación posparto. Pero asegúrese de limpiarse los senos antes de amamantar para prevenir infecciones.

Orina y defeca de manera oportuna

La producción de orina aumenta después del parto, así que intenta orinar lo más posible si tienes estreñimiento, puedes utilizar métodos como la aplicación ligera, queroseno y un enema de agua y jabón para tratarlo. Orinar y defecar rápidamente ayuda al cuerpo a recuperarse.

Observar la recuperación del útero.

Las madres necesitan observar de cerca la recuperación del útero. Si se encuentran anomalías, se deben tratar con prontitud para prevenir la infección de los loquios.

Presta atención a la higiene personal

Las mujeres embarazadas deben prestar atención a la higiene personal. Cambie la ropa interior y las sábanas con frecuencia para mantener la circulación del aire interior y evitar un golpe de calor. Para las mujeres que dan a luz de forma natural o que tienen cortes laterales o laceraciones, se debe prestar especial atención a la limpieza y el cuidado de las heridas.

♀?Ejercicio posparto moderado

Las madres necesitan ejercicio posparto adecuado. Los ejercicios simples, como contracciones de los músculos abdominales y abdominales, deben iniciarse 14 días después del parto, pero las decisiones deben tomarse en función de las circunstancias individuales y deben evitarse los ejercicios extenuantes.