¿Beber sal marina te hará engordar?
El metabolismo de una persona requiere 1.200 calorías al día. Si necesita perder peso, también necesita consumir calorías para el metabolismo, por lo que 1200 calorías son las calorías básicas.
Así que según tu aporte calórico diario, no es mucho, pero no menos de una botella, lo que supone un 10%. No es un gran problema. Si te importa, puedes comprar algunas bebidas sin calorías, como Coca-Cola Light y algunas bebidas de té sin azúcar, que no tienen calorías.
Mucha gente en el extranjero bebe bebidas sin calorías o bajas en calorías para adelgazar.
En general, perder peso es un proceso que requiere esfuerzos persistentes para establecer una buena rutina de trabajo, descanso y hábitos alimentarios, especialmente de sueño. Cuando el cuerpo humano duerme, ¿es también el momento en el que se consume metabolismo y calorías?
Perder peso requiere mantener una buena actitud, tomarse su tiempo, paso a paso y tener una perspectiva a largo plazo. Año tras año estarás más delgado y más saludable. De nuevo, establecer buenos horarios de trabajo, descanso y hábitos alimentarios, y organizar cada semana algo de ejercicio aeróbico para mejorar nuestra calidad de vida y mantener un cuerpo sano.
Espero seguir usándolo. Gracias.