Cuando estás de mal humor, ¿cómo lo afrontas?

Mi primer enfoque es golpear la pelota. Me gusta especialmente jugar al bádminton, sobre todo cuando estoy de mal humor, les pido a mis amigos que vayan al gimnasio a jugar al bádminton. Cuanto peor me siento, más lo intento. Cuando otros se acercan, sé cómo rematar la pelota. Normalmente golpeo a los demás, pero no me atrevo a jugar conmigo. Después de jugar diez bolas, te encontrarás de muy buen humor. A partir de ahora, disfrutarás del proceso de jugar al golf en lugar de utilizarlo como un objeto para desahogarte. Porque lograste desviar tu atención. Si te gusta jugar baloncesto y tenis de mesa, puedes hacerlo porque tienen el mismo efecto.

La segunda forma de desahogar tus emociones es escalar montañas. Puede que haya sido un marimacho desde que era niña y me gusta especialmente escalar montañas. Muchas veces llevo una bolsa de viaje con muchos bocadillos. Durante la subida, puedes disfrutar del hermoso paisaje a lo largo del camino, así que, naturalmente, no tuve el corazón para pensar tanto en ello. Cuando subas a la cima de la montaña, elegirás gritar desde la distancia y dejar que todos tus pensamientos se desahoguen. Todo lo que queda es un alma rebelde. En ese momento no sentirás nada, pero no estás solo. Con la compañía de montañas y ríos te sentirás muy feliz.

La tercera vía son, naturalmente, las compras más populares. A veces voy al supermercado y compro muchas cosas deliciosas para darme un capricho. Definitivamente compraré Wangzai Xiaolongbao porque es mi favorito. También compro mucha comida chatarra porque soy una chica que presta más atención al mantenimiento. Normalmente no como fideos instantáneos picantes, pero cuando estoy de mal humor, me gusta comerlos al revés. Hay un sentimiento de querer ser enemigo del mundo. Come muchas galletas y palitos picantes y te sentirás particularmente cómodo después de comerlos, porque has hecho muchas cosas que no te atreves a hacer, o incluso cosas que no te atreves a hacer. Compre bocadillos de repente y opte por comprarse ropa después de comer. En general, consumir me hace feliz. Lo más loco que recuerdo es que una vez estaba de mal humor en el primer semestre de mi primer año porque la selección fue injusta. No hubo ningún problema por mi propia capacidad, sino por algunas reglas tácitas del sindicato de estudiantes o del sindicato. universidad, fui inexplicablemente eliminado. Una chica orgullosa y orgullosa como yo no puede soportar este tipo de agravio.

Salí por la puerta y lloré todo el camino, sintiéndome extremadamente injusto. Y me he estado preparando durante mucho tiempo y soy muy bueno tanto en la defensa como en el examen escrito. Realmente no hay razón para eliminarte. Entonces lo pensé, no era nada, así que fui al supermercado a comprar algo. Pero no importa lo que como, me guste o no, simplemente juego y compro mucho. Ni siquiera cabe en el carrito de compras. Como ni siquiera me di cuenta de lo que estaba haciendo, simplemente me sentí satisfecho tomando estas cosas. Cuando salí, descubrí que había gastado 300 yuanes. Y esas cosas no se podían levantar en absoluto, así que tuvimos que tomar un taxi de regreso. De hecho, esas cosas se distribuyeron entre amigos después y yo no comí nada. Simplemente siento que necesito desahogarme. Lo importante no es la comida, sino el consumo.

Cada uno tiene sus propias aficiones. Cuando estás de mal humor, puedes optar por hacer algo que te guste. De esa manera, podrás desviar tu atención con éxito y, naturalmente, no quedarás enredado. Muchas veces no queremos tener problemas con nosotros mismos. Por eso tienes que analizar cuáles son tus aficiones y hacer más cosas que te gusten, para evitar ser infeliz y afectar tu vida normal.