¿Qué alimentos son mejores para eliminar la humedad? ¿Qué alimentos pueden eliminar la humedad?
2. Semilla de Coix: También conocida como Semilla de Coix, es un producto suave que elimina el calor y favorece la humedad. La medicina tradicional china lo utiliza a menudo para tratar la deficiencia del bazo, la diarrea, el dolor muscular, el dolor en las articulaciones, el edema, el pie de atleta y otras enfermedades.
3. Frijoles rojos o judías rojas: Es un buen producto para la diuresis, reduciendo la hinchazón y quitando el calor. Es especialmente indicado para su consumo en verano. Puede quitar el calor y la humedad, fortaleciendo el bazo. y el corazón, y nutre el hígado y los riñones.
4. Pepino: Puede eliminar el calor y desintoxicar, producir líquidos corporales y calmar la sed, y es rico en múltiples vitaminas y fibra. Es un alimento desintoxicante poco común. El pepino también puede promover el metabolismo, blanquear la piel e inhibir la formación de grasa.
5. Lentejas blancas: Tiene las funciones de armonizar la humedad del estómago, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y detener la diarrea. Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia del bazo y la diarrea, náuseas y vómitos, pérdida de apetito. y leucorrea roja y blanca. Las lentejas blancas son ideales para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, pero son difíciles de cocinar. Puedes cocinarlas en una olla a presión o remojarlas con anticipación para que sean más fáciles de hervir.
6. Cebollas, jengibre y ajo: Todo crece en primavera y se adapta a los cambios estacionales. Come más cebolla, jengibre y ajo. Para hidratar el cuerpo, puede intentar cocinar un plato de sopa de jengibre caliente en casa para aprovechar los efectos únicos de la sopa de jengibre para expulsar la humedad del cuerpo. Los síntomas disminuirán después de que todo el cuerpo sude. Este método también es adecuado para prevenir resfriados después de una exposición a la lluvia.
7. Melón de invierno: diuresis y flemas, depurativo del calor y desintoxicante. Las personas con constitución de calor húmedo pueden consumirlo si tienen edema, saciedad, flema excesiva, calor, sed, eccema o forúnculos, y también puede usarse para aliviar la resaca.
8. Apio: Puede eliminar el calor del hígado y nutrir la sangre. Además, el apio también tiene los efectos de aclarar el calor del estómago, activar la circulación sanguínea, fortalecer los dientes y humedecer la garganta, mejorar la vista y refrescar el cerebro, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Por lo tanto, las personas con constitución de calor húmedo, calor excesivo, falta de apetito, fatiga y debilidad, pueden consumirlo regularmente.
9. Hoja de loto: Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, promover el crecimiento del cabello, limpiar el yang, enfriar la sangre y detener el sangrado. La investigación moderna muestra que la hoja de loto también tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre, por lo que muchos productos para perder peso, reducir los lípidos en sangre y eliminar el acné contienen hojas de loto.
10 Maíz: de sabor dulce y carácter neutro, tonificante del bazo y apetecible, diurético y tratante de la estranguria. Indicado para personas con síndrome de edema y estranguria. Se recomienda utilizar sopa de maíz en lugar de té. Lo mejor es agregar maíz y cocinarlo junto, también se puede usar con cáscara de melón de invierno y frijoles rojos. Esta sopa tiene los efectos de regular el apetito, reducir la turbidez y la diuresis, y es adecuada para cálculos del tracto urinario, nefritis crónica, edemas, hipertensión, anorexia y otras enfermedades.