¿Qué comer para adelgazar en verano? Se recomiendan tres frutas desintoxicantes y adelgazantes.

El verano es una estación especial. La temperatura no es tan agradable como en primavera y otoño, y es fácil estar irritable y sufrir un golpe de calor. El metabolismo será más rápido cuando la temperatura sea alta en verano, por lo que perder peso en verano es una buena opción. ¿Qué comer para desintoxicarse y adelgazar? Echemos un vistazo a estas frutas.

Desintoxicación Renal: Cereza

Precioso medicamento y alimento natural. La pulpa de cereza puede eliminar los líquidos corporales impuros, por lo que tiene un considerable efecto auxiliar en la desintoxicación de los riñones y también tiene un suave efecto laxante. A la hora de seleccionar, lo mejor es elegir cerezas con frutos regordetes y firmes y tallos verdes.

Ayuda a eliminar los residuos del organismo: Uvas.

Las uvas de color morado oscuro se pueden consumir casi todo el año y además tienen efectos desintoxicantes. Puede ayudar a la composición del moco intestinal y ayudar al hígado, los intestinos, el estómago y los riñones a eliminar los desechos del cuerpo. El único pequeño inconveniente es que las calorías son un poco altas, 40 uvas equivalen a 2 manzanas. Las uvas son ricas en fibra y antocianinas, que pueden desintoxicar y eliminar la basura de los intestinos. Tienen el efecto de adelgazar y desintoxicar.

Dieta para adelgazar y desintoxicar: la manzana

Si tienes miedo de engordar, las manzanas son una buena opción. Además de ser rico en fibra dietética, el ácido galacturónico que contiene es muy útil para la desintoxicación y la pectina puede evitar que los alimentos se descompongan en los intestinos. Tiene el efecto de promover el metabolismo y es una buena primera opción para la salud y la pérdida de peso.

Todo el mundo conoce algunas frutas aptas para el verano. El efecto de pérdida de peso sigue siendo bueno. Por supuesto, perder peso es un proceso largo y doloroso. Debes entender tu propio físico y elegir el método adecuado. No se trata de hacer dieta para adelgazar. Debes prestar atención a una dieta razonable y al ejercicio adecuado.