¿Cuáles son las características de Four Seasons Health Care?

Los cambios climáticos a lo largo del año son una ley normal de la naturaleza y una condición básica para el crecimiento y desarrollo de todos los seres vivos. Si violamos esta ley, sufriremos desastres o enfermedades. Las manifestaciones más destacadas de los cambios climáticos en las cuatro estaciones son las altas temperaturas en primavera, los veranos calurosos, los otoños frescos y los inviernos fríos. Bajo la influencia de este cambio climático, los seres vivos se desarrollaron gradualmente y formaron las leyes correspondientes de crecimiento primaveral, verano largo, cosecha otoñal y almacenamiento invernal, y los humanos no son una excepción. Esto se debe a que en el proceso de evolución, los humanos han adquirido gradualmente una buena estructura corporal y flexibilidad fisiológica para adaptarse a la naturaleza y sobrevivir. Por lo tanto, el llamado método de adaptarse a la naturaleza requiere que las personas se autoadapten en la vida diaria de acuerdo con las diferentes características del clima en las cuatro estaciones. Como dijo "Lingshu·Ben·Shen Pi'an": "El hombre sabio. El mantenimiento de la salud debe ser adecuado para el frío y el calor de las cuatro estaciones". Por lo tanto, el propósito de enfatizar la adaptación del cuerpo humano a los cambios naturales de las cuatro estaciones es fortalecer la capacidad del cuerpo humano para adaptarse a la naturaleza, utilizar los factores favorables de la Naturaleza y resistir los factores desfavorables de los cambios naturales, para garantizar la salud y la longevidad del cuerpo humano.

Como dice el proverbio, la primavera es la época del año. La primavera ha vuelto a la tierra, el clima se vuelve más cálido y lleno de vitalidad. La ropa debe reducirse gradualmente con la temperatura, y el trabajo y el descanso deben adaptarse para acostarse tarde y levantarse temprano (como; como senderismo, etc.) pueden hacerte feliz física y emocionalmente, y no debes comer demasiado. El verano es caluroso, el sol abunda, el calor del cuerpo fumiga, se suda como lluvia y el esfuerzo físico es grande. Debido a los días largos y las noches cortas, el sueño debe complementarse con siestas, pero no conviene acostarse al viento y no tener avidez de frío, conviene beber agua con frecuencia y no comer cosas crudas, frías e inmundas; báñese con frecuencia para que la piel quede suelta y limpia, de modo que el calor del cuerpo pueda escaparse. En otoño hay un dicho que dice que "la lluvia de otoño trae frescor". Las plantas se marchitan gradualmente, los organismos comienzan a permanecer inactivos y hay una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde. Las personas de mediana edad y mayores deben cambiarse de ropa con frecuencia a medida que cambia la temperatura, hacer ejercicio con regularidad y comer alimentos calientes; las personas con mala salud pueden elegir tónicos adecuados para mejorar la resistencia a las enfermedades; El invierno es frío, todo está escondido y el cuerpo humano también necesita evitar el frío y mantenerse caliente. En la vida diaria, debe acostarse temprano y levantarse tarde, y su dieta debe aumentar la nutrición y debe fortalecer los ejercicios de acondicionamiento físico de acuerdo con las condiciones locales para mantener el qi y la sangre fluyendo y los músculos y huesos fuertes;

Los cambios en el clima, ya sea soleado o frío, a menudo tienen un cierto impacto en las emociones de las personas. Los cambios repentinos en el clima también afectarán las funciones fisiológicas del cuerpo humano, y los cambios en las funciones fisiológicas afectarán el espíritu de las personas; . estado. Cuando el otoño es fresco y el clima es templado, el estado mental de las personas suele ser optimista y cómodo; cuando hace frío, llueve, es seco y bochornoso, el estado de ánimo de las personas se vuelve irritable o deprimido;

Cuando la temperatura es de 18~22 ℃ en primavera y otoño, las personas no sólo se sienten cómodas y emocionalmente estables, sino que también estudian y trabajan de manera eficiente. Si la temperatura ambiente excede los 34°C, no solo hará que las personas suden y se sientan calientes e incómodas, sino que también las hará inquietas y propensas a conductas excesivamente dañinas para la salud, como comer en exceso bebidas frías, enjuagar el cuerpo con agua fría, acostarse en el viento por la noche, etc. Pero cuando la temperatura ambiente cae por debajo de los 10 ℃, el estado de ánimo de las personas se vuelve aburrido y deprimido; cuando cae por debajo de los 4 ℃, afectará gravemente el pensamiento cerebral.

En las dos estaciones de verano e invierno, aunque la temperatura natural es caliente y fría, superando o bajando el límite normal de temperatura del cuerpo humano, para adaptarse a la temperatura natural, el cuerpo humano tiene su propia capacidad de ajuste fisiológico para equilibrarlo. Si continúa teniendo frío y calor, o no puede adaptarse de inmediato, en este caso, no solo cambiará su estado de ánimo, sino que incluso puede provocar la aparición de enfermedades. Además de los cambios en las temperaturas frías y calientes, el clima como la lluvia, la humedad, la niebla y los fuertes vientos también pueden afectar el pensamiento y la atención de las personas, lo que debería atraer la atención de las personas.