¿Conoces la importancia del confinamiento?

Después de diez meses de duro embarazo, el bebé crece sano, pero el cuerpo de la madre también paga silenciosamente sus deudas. El confinamiento no es sólo una costumbre tradicional, sino también un paso clave para restaurar las funciones corporales. Proporciona a la madre la oportunidad de descansar y recuperarse, permitiendo que su cuerpo vuelva gradualmente a su estado óptimo. Al mismo tiempo, el confinamiento también ayuda a ajustar la mentalidad y las emociones para adaptarse mejor al importante papel de madre.

Confinamiento científico

El confinamiento científico requiere atención a los siguientes puntos: 1. Se necesitan 42 días para reparar el endometrio después del parto. Durante este período, se deben evitar las relaciones sexuales para prevenir infecciones. 2. Organice un descanso adecuado y duerma lo suficiente para promover la recuperación del cuerpo y garantizar el suministro de leche materna. 3. Ajuste su dieta para que sea ligera y fácil de digerir, con una nutrición equilibrada, evite los alimentos grasosos e irritantes y coma más frutas y verduras frescas para prevenir el estreñimiento. 4. La sangre posparto es hipercoagulable. Evite permanecer en cama durante mucho tiempo. Las actividades adecuadas son beneficiosas para la salud.

Cuida de ti y de tu bebé.

¡Practiquemos científicamente el confinamiento, cuidémonos y cuidemos mejor a nuestros bebés!