El médico de la selección nacional de bádminton hace una visita: recomienda varios métodos de tratamiento para la fascitis plantar.
Los síntomas más comunes de la fascitis plantar son dolor y molestias en el talón. Generalmente, el dolor se nota más al levantarse por la mañana. Los puntos sensibles tienden a estar en las plantas de los pies y cerca de los talones y, a veces, la sensibilidad es más intensa y duradera. El dolor se caracteriza por pulsaciones, ardor y escozor.
Los métodos de tratamiento efectivos comúnmente utilizados por los equipos deportivos incluyen:
1. Para los jugadores con una enfermedad más prolongada, se puede utilizar la terapia de ondas de choque. Para el dolor de talón causado por el ejercicio, puede aplicar hielo en el talón durante 10 a 15 minutos. Para pacientes con puntos de dolor concentrados, el uso de acupuntura de fuego combinada con ventosas es muy eficaz. Este método de tratamiento tiene una gran reacción local y debe tratarse de acuerdo con la condición del paciente y requiere una operación profesional.
2. Las plantillas con soporte para el arco pueden dispersar uniformemente la presión plantar del paciente, reducir eficazmente la tensión en la fascia plantar cuando las extremidades inferiores soportan peso y reducir aún más el daño a la fascia plantar causado por la repetición. tracción. Además, pise una pelota de softbol o de golf para relajar la fascia plantar. Pero tenga cuidado al tirar después de la relajación. También puedes hacer ejercicios como agarrar calcetines con los dedos de los pies.
El dolor en el antepié generalmente se refiere al dolor causado por la tensión en el arco transversal del antepié o por la presión o estimulación del nervio plantar. Clínicamente se divide en dos tipos: dolor plantar flácido y dolor plantar compresivo.
El dolor metatarsiano del lino se debe principalmente al desarrollo anormal congénito del primer hueso metatarsiano, lo que produce un daño crónico en el arco transverso. Es varo metatarsiano primario e hipermovilidad metatarsiana. Las principales manifestaciones clínicas son dolor ardiente persistente en la superficie plantar del antepié, callos en el antepié, sensibilidad en la superficie plantar y compresión lateral del hueso metatarsiano para aliviar el dolor.
La metatarsalgia compresiva se produce por una presión externa prolongada sobre el hueso metatarsiano, que comprime o estimula el nervio del dedo durante mucho tiempo, provocando neuritis intersticial o neurofibroma. El uso de tacones altos o zapatos de punta estrecha puede agravar. él. Las manifestaciones clínicas son dolor paroxístico que se irradia en el antepié al caminar, que se irradia a los dedos adyacentes, acompañado de parestesia y dolor plantar. La compresión lateral de los huesos metatarsianos puede agravar o causar dolor. La clave para tratar esta enfermedad es identificar la causa.
Principios de tratamiento para el dolor plantar flácido: 1. Punción con zapato ortopédico y aplicación de almohadillas transversales para el arco para restaurar y mantener el arco 2. Fortalecer la fuerza muscular del pie medial, como saltar en el lugar 3; Fisioterapia Compresas calientes o masajes; 4. Tratamiento sintomático, como tomar medicamentos antiinflamatorios y analgésicos o sellado local. 5. Si el tratamiento conservador a largo plazo es ineficaz y afecta la vida, se puede considerar la cirugía.
Principios de tratamiento para el dolor plantar compresivo: 1. Eliminar la causa, no usar zapatos de punta estrecha, tacones altos, etc. 2. Tratar sintomáticamente 3. Los neuromas graves de los dedos de los pies requieren extirpación quirúrgica y no se pueden eliminar; usados después de la cirugía. Tacones altos o zapatos de punta estrecha.
En primer lugar, se realiza una radiografía para confirmar que la fractura ha cicatrizado. Una vez que la fractura esté completamente curada, es necesario fortalecer el rango de movimiento de la articulación del tobillo en flexión, extensión e inversión. También debes fortalecer los tobillos, como pararte, doblar las rodillas y estirar la espalda, agacharte sobre barandillas, practicar caminar en pendientes, subir y bajar escaleras, y otras actividades. Desde caminar normal hasta caminar a paso ligero y trotar. Cuando juegue en la cancha, comience con actividades a pequeña escala, como plazas pequeñas o media cancha, para asegurarse de que el tiempo de ejercicio no sea demasiado largo.