¿Puedo comer semillas de sandía durante el confinamiento?

Las mujeres pueden comer semillas de sandía durante el confinamiento, pero deben hacerlo con moderación. Aunque las semillas de sandía son ricas en vitaminas, aceites y ácidos grasos insaturados, comer grandes cantidades de semillas de sandía puede provocar calor interno y llagas en la boca y los dientes.

Come semillas de sandía simples

Intenta comer semillas de sandía simples sin agregar demasiados condimentos.

Bebe más agua

Bebe más agua después de las comidas para evitar enfadarse, lo que provocará que el bebé se enfade a través de la leche.

No comas demasiados snacks

Algunas mujeres prefieren comer snacks. Existen muchos tabúes dietéticos durante el confinamiento, pero todavía les gusta comer snacks. Tenga cuidado al comer semillas de melón, porque las mujeres pueden dañarse los dientes fácilmente si comen alimentos duros después de dar a luz. Por su propia salud, intente esperar hasta después del confinamiento.

Reponer agua a tiempo

Cuando comas semillas de melón, descubrirás que tendrás mucha sed, por lo que debes reponer el agua de tu cuerpo a tiempo después de comer semillas de melón. Si no se repone a tiempo, puede causar fácilmente molestias en la garganta.

Consumo moderado

Espero que cada mujer en confinamiento vele por su propia salud. Consuma cualquier alimento con moderación y no se exceda.