El significado de agachar la cabeza
La introducción de inclinar la cabeza es la siguiente:
bajar la cabeza. Arrodillaos e inclinaos. Deja caer tus rodillas.
La introducción de inclinar la cabeza es la siguiente:
Inclinar la cabeza, la palabra china pinyin es dρtóu, que significa bajar la cabeza, ser humilde y obediente; rendirse. A la gente no le gusta inclinar la cabeza. Éste no es sólo un patrón fijo en la fisiología, sino también en el pensamiento. Bajar la cabeza es un lenguaje corporal que implica arrepentimiento, admisión del fracaso y frustración, mientras que levantar la cabeza y el pecho en alto casi se ha convertido en sinónimo de energía, fuerza y determinación.
Los efectos de los arcos para preservar la salud se presentan a continuación:
Levantar la cabeza y el pecho durante mucho tiempo no es bueno para la salud, pero bajar la cabeza en el momento adecuado Tiene buenos efectos para el cuidado de la salud. Debido a que las personas caminan erguidas y el corazón está en la parte media y superior del cuerpo humano, la parte inferior del cuerpo de una persona obviamente soporta mayor presión que la parte superior. Debido a que la cabeza siempre está elevada, la resistencia a la presión y la dureza de los vasos sanguíneos cerebrales también son deficientes.
Por lo tanto, después de que una persona llega a la mediana edad, si le falta el ejercicio necesario y encuentra desencadenantes como excitación emocional, fatiga, cambios repentinos de clima, dieta inadecuada, etc., sus frágiles vasos sanguíneos cerebrales se romperán fácilmente. y provocar un derrame cerebral. En la actualidad, la enfermedad cerebrovascular se ha convertido en una de las tres principales causas de muerte humana y, entre los pacientes con esta enfermedad, son más comunes los trabajadores mentales que a menudo mantienen la cabeza y el pecho en alto.
Entonces, ¿hay alguna manera de mejorar la resistencia a la presión de los vasos sanguíneos cerebrales y prevenir el sangrado? Es decir, hago ejercicios cabeza abajo y ejercicios alternos. Cuando haces ejercicios cabeza abajo, necesitas cambiar tu postura habitual, lo que permite que la circulación sanguínea por todo el cuerpo se ajuste con el movimiento, ralentizando y mejorando la carga en aquellas partes que han soportado una presión excesiva debido a la posición erguida durante mucho tiempo. .
Ejercita y fortalece las áreas débiles, aumenta el suministro de sangre y la presión al cerebro y mejora la resistencia a la presión y la dureza de los vasos sanguíneos cerebrales, eliminando así el riesgo de accidente cerebrovascular. Además, relaja la columna y ayuda a eliminar la fatiga.
De manera similar, el ejercicio alternativo puede aprovechar al máximo las funciones y el potencial de diferentes partes del cuerpo, promover la circulación sanguínea en los hemisferios izquierdo y derecho responsables de los movimientos del cuerpo izquierdo y derecho, y lograr el propósito de mejorar. la resistencia a la presión y la resiliencia de los vasos sanguíneos cerebrales.