El concepto de encierro: tabúes y principios dietéticos
1. Mitos tradicionales del confinamiento resueltos 1. ¡Está mal que no se pueda ventilar la habitación! Si la habitación no está ventilada, no favorece la transpiración. Si la temperatura corporal aumenta, se producirán palpitaciones o fatiga. Esta es una manifestación temprana del golpe de calor en el puerperio. Es necesario mantener la circulación del aire y transpirar con normalidad. debido a que la resistencia es baja en este momento, se debe evitar el contacto directo con el paciente contra el viento.
Recordatorio: El golpe de calor puerperal es una disfunción de la regulación central de la temperatura corporal causada por la incapacidad de disipar el calor residual durante el período puerperal.
2. ¡Está mal no lavarse el pelo y cepillarse los dientes! Sudar mucho después del parto y no lavarse el cabello puede provocar foliculitis, pero debes prestar atención a la temperatura del agua. Debes bañarte durante unos días después del parto debido a que el cuello uterino está permeable. Durante el parto, las bacterias se multiplican en la boca y no cepillarse los dientes puede provocar caries o inflamación bucal.
Las madres en confinamiento deben protegerse del frío, descansar lo suficiente y complementar su alimentación. 3. ¡Está mal comer más huevos durante el confinamiento! Las mujeres en posparto tienden a tener problemas de capacidad y la bilis también se ve afectada. Comer demasiados huevos no es fácil de absorber para el cuerpo y permanecer en el estómago durante demasiado tiempo puede provocar hinchazón y estreñimiento. Por lo general, dos huevos al día son suficientes. confinamiento. Se pueden combinar con proteínas, que son fáciles de absorber y digerir, como el pescado.
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En segundo lugar, durante el confinamiento, coma estos alimentos más nutritivos: 1. Consuma más hierro y sangre. Durante el parto, la madre necesita suplementos de hierro para producir glóbulos rojos. Pueden comer más alimentos que contengan hierro, como zanahorias, hongos negros, yemas de huevo, dátiles rojos, hígado de animal, etc., pero la dieta debe ser lo más equilibrada y variada posible.
2. Beba más sopa para reponer agua. Para aumentar la lactancia, las madres pueden beber más sopa de pescado y caldo, y las mujeres con un físico promedio también pueden beber sopa Shenghua, lo que ayudará a mejorar los síntomas del resfriado. y dolor en la parte inferior del abdomen; período de encierro. Durante este período, las madres tienen un metabolismo fuerte y necesitan reponer agua para evitar la deshidratación.
Recordatorio: La decocción de Shenghua está hecha de angélica china, Chuanxiong, semilla de melocotón, jengibre seco, regaliz y otras medicinas tradicionales chinas.
3. Llevar una dieta equilibrada y ligera. En el período posparto temprano, es mejor comer principalmente huevos, fideos, gachas y verduras, y comer menos alimentos grasosos. La sopa de pollo se puede complementar solo después de que se restablezca la función gástrica. Además de la carne, también necesitamos complementar proteínas, minerales, vitaminas y diversos aspectos de la nutrición.
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En tercer lugar, no comer 1 durante el confinamiento. No entre en contacto con el ácido tánico contenido en el té, que afectará la absorción de hierro por el estómago y provocará anemia materna. Además, el té contiene cafeína, que puede dificultar el sueño de las madres e impedir la recuperación física. También puede ingresar al cuerpo del bebé con la leche materna y provocar calambres gastrointestinales.
2. No tocar el chocolate además de afectar el apetito, la teobromina que contiene también tendrá un impacto negativo en el desarrollo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, provocar relajación muscular, indigestión y falta de sueño en los bebés, y no favorece el crecimiento y desarrollo de los bebés.
3. La ciruela negra nutre la sangre. La ciruela negra contiene ácido cítrico, ácido málico, ácido succínico, azúcar, vitamina C y otros ingredientes. Es una de las medicinas chinas procesadas para las madres y también es el refrigerio favorito de muchas madres. Sin embargo, este alimento ácido bloqueará el flujo sanguíneo normal y afectará la descarga de los loquios.