¿Qué comer durante la lactancia?

Muchas mujeres lactantes pueden sentirse mal porque no hicieron un buen trabajo durante el parto y pueden querer dejar de amamantar o necesitar cuidados de enfermería. Pero solo querían quitarle la leche, así que se negaron a dársela al bebé y se la quitaron a la fuerza. De hecho, esto no es aconsejable, ya que su consumo puede restaurar la leche materna. Entonces, ¿qué se debe comer durante la lactancia?

Retorno natural de la leche

Las mujeres lactantes que amamantan a sus bebés durante 18 meses o incluso dos años pueden lograr el efecto del retorno natural de la leche usando cada vez menos leche, o gradualmente. Reducir la cantidad de leche.

Recuperación de la lactancia artificial

Las mujeres lactantes comerán deliberadamente algunos alimentos para restablecer la lactancia, como hervir agua con malta, freír puerros o beber más yogur para restablecer la lactancia. Al mismo tiempo, conviene reducir la ingesta de alimentos ricos en almidón y beber menos sopa, lo que poco a poco restablecerá la producción de leche.

Espino

Las mujeres lactantes pueden recuperar la leche comiendo espino. El espino parece muy común, pero el espino puede reducir la secreción de leche de las madres, por lo que la leche volverá naturalmente.

Destrucción

Las mujeres lactantes pueden recuperar el suministro de leche comiendo cangrejos. Debido a que el cangrejo en sí es un alimento refrescante, es delicioso y las madres lo adoran profundamente. Lo más importante es que el efecto de retorno de la leche es de primera clase. Pero las madres que necesitan más leche no deben comer cangrejos, de lo contrario la producción de leche será menor.