¿Qué pasará si comes frutas frías durante el confinamiento?

Procura no comer frutas frías durante el confinamiento. Después del parto, el útero y otras partes reproductivas quedarán gravemente dañados y será necesario recuperarlos lentamente. Las frutas frías estimularán la contracción uterina y dificultarán la cicatrización de las heridas, por lo que debes comer menos o nada de sandía, pomelo y melón, y no debes comer frutas después de haberlas congelado. Por lo general, se pueden comer algunas frutas calientes, como plátanos, manzanas y durián. Es mejor comer las frutas después de cocerlas al vapor.

Las madres deben comer menos frutas y verduras crudas y frías durante el parto, esto no sólo les afectará a ellas, sino que también puede provocar diarrea y otros problemas en el bebé a través de la leche. Las verduras frescas como el apio y la col china se deben comer menos o nada. Evite los alimentos picantes, como los chiles, los granos de pimienta de Sichuan, etc., para evitar provocar calor interno y agravar el estreñimiento posparto.

Las madres parturientas también deben evitar ingerir alimentos que puedan provocar la lactancia, de lo contrario el suministro de leche será insuficiente y las raciones de alimentos del bebé también se verán afectadas. Verduras como puerros y toon, frutas como ciruelas y espinos, así como malta frita, dientes de león, etc.

Precauciones en la dieta posparto

1. No es aconsejable reponerla rápidamente para evitar pérdidas mayores. Muchas madres beben galactagogos en sopa entera inmediatamente después de dar a luz, lo que provoca la obstrucción de los conductos mamarios y empeora la hinchazón y el dolor de los senos, lo que no favorece la lactancia.

2. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorecerá el enriquecimiento del qi y la sangre, y fácilmente provocará una disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y tampoco favorecerá la descarga de loquios y la eliminación de la congestión.

3. No es aconsejable comer alimentos picantes e irritantes: Comer alimentos picantes, como los pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, y conducir fácilmente. al estreñimiento y no es bueno para el bebé después de amamantar.

4. No es aconsejable comer alimentos ácidos y astringentes: Las madres posparto tienen congestión interna y obstrucción interna, por lo que no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas. , etc. , para no dificultar la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.

5. No es adecuado beber bebidas frías y bebidas irritantes: como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorece la recuperación del sistema digestivo y también tendrá un impacto negativo en los dientes de la madre. Bebidas estimulantes, como té fuerte, café, alcohol, etc. , afectará el sueño y la función gastrointestinal y no es bueno para el bebé.

6. No es adecuado comer extracto de malta. El extracto de malta se produce a partir de malta y contiene maltosa y maltol. Además, la malta es muy eficaz para devolver la leche y afectará la secreción de ésta;

7. No es recomendable comer demasiado glutamato monosódico. Para evitar la deficiencia de zinc en los bebés, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico.

8. No es aconsejable tomar ginseng, dangshen, astrágalo, cártamo, salvia, achyranthes, incienso, mirra y otras medicinas tradicionales chinas para favorecer la circulación sanguínea una o dos semanas después del parto.

9. Consuma comidas pequeñas y frecuentes y debe combinarlas con comida vegetariana.

10. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber.

11. Los alimentos principales y no básicos deben cambiarse y comerse juntos. Promover el intercambio de alimentos similares, como el intercambio de granos, harina y arroz, y el intercambio de diferentes tipos de carne.